تقول صديقته إنها تتبع حمية ولكنها تأكل سراً

أعتقد أنه يجب عليك أن تخبره مباشرة، دون أن تجرح مشاعر أحد، بالطبع. يمكنك أن تقول شيئًا واضحًا لكن لطيفًا مثل: "رأيت علبة الشيبس، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، اقنعني أيضًا". أي أنه إذا كان هناك كذبة موجودة، فيجب عليك مواجهة الأمر دون إلحاق الضرر بالعلاقة، وإلا ستصبح مسألة ثقة.

يمكنك التحدث عن ذلك بطريقة كوميدية قليلاً. مثل "لقد قبضت عليك أيها جامع القمامة السري". إذا لم يكن يكذب عن عمد، يمكنك أن تجعله يشعر بالراحة حتى لا يترك أثرًا. ومع ذلك، كن واضحًا بشأن الموقف حتى لا تتعقد الأمور لاحقًا 😂

حسناً، هل يقوم بذلك باستمرار؟ هل توجد عبوات جديدة من الرقائق في الدولاب كل أسبوع، أم أنك صادفتها مرة واحدة فقط؟ هل تصدر صوتاً خاصة عندما تكون جائعًا مثلاً؟ هل بحثت عن سبب لذلك؟

أريد أن أقول شيئًا، هل لديك أيضًا بعض التفاصيل غير الضرورية؟ في النهاية، جسده هو، ولا يتعين عليه إخبارك قبل تناول الطعام. ربما يخاف من حكمك؟ لماذا تشد الأعصاب في الجو بهذه الطريقة؟

يمكن أن يسبب علم نفس الحمية في بعض الأحيان شعورًا بالذنب. قد يكون قد تناول الطعام في الخفاء لأنه يشعر أنه لم يحقق أهدافه. ولكن إذا تحول الأمر إلى مسألة الأمانة، فإن الثقة تكون مهمة. يمكنك إجراء حديث صادق وموجه نحو الحلول، وليس عاطفيًا.

تحديث: نعم يا أصدقاء، لقد وجدت عبوات الشوكولاتة بجانب البطاطس المقلية. أحيانًا كانت تخبئها تحت الطاولة. بصراحة عندما تتحدث وكأنني ألتزم بالكامل بالنظام الغذائي أشعر بالانزعاج. أنا لست شخصًا متحكمًا إلى هذه الدرجة 😅

هل تعيشون معًا؟ لم أفهم لكن إذا كنتم مخطوبين أو متزوجين، كان يجب عليه أن يتحلى بمزيد من الانتباه. لا يمكن للمرء أن يستمر بالكذب. إذن، هل هذه ليست فقط صفة سيئة في الطعام، بل في مجالات أخرى أيضًا؟ فكر في ذلك 🤷‍♀️

لماذا تركز على هذا الأمر كثيراً؟ يقول الكثير من الناس إنهم يتبعون نظاماً غذائياً، لكنهم يتناولون البيتزا أحياناً. ربما لا يفعلون ذلك في الخفاء، ومن المحتمل أنهم يستمرون على هذا النحو لأنهم لا يعتقدون أنك ستأخذ الأمر على محمل الجد.

المسألة الرئيسية هنا ليست خرق الحمية، بل عدم الصدق. إذا قال لك "أنا أمضي على حمية صارمة"، فهو يعلم أنه يخدعك. لا ترغب في أن ينعكس ذلك على أشياء أخرى غير الطعام. لذلك من المهم أن نتحدث بصراحة 😳