热瑜伽让我晕眩，我选择了沉默

我第一次去热瑜伽。大家看起来都那么轻松，即使我感到头晕也说不出话来。我甚至没跟老师说，硬撑到课结束。你觉得这种情况下放弃合理吗？还是我一次就能习惯？