Recentemente, eu realmente cansei das redes sociais e congelei minhas contas, mesmo não saindo completamente. Mas as pessoas ao meu redor não param de perguntar: "Quantos dias você vai aguentar?" Não entendo se isso as incomoda, o fato de eu não estar sempre checando. Vocês acham que eu realmente deveria continuar com isso ou estou exagerando?
Aconteceu a mesma coisa comigo, há dois anos eu me cansei das redes sociais e fechei minhas contas. No começo, todo mundo dizia 'você aguenta apenas uma semana', mas eu continuei. Agora percebo que a situação é totalmente sobre a própria dependência deles. Parece que o que você faz mostra que eles não conseguem.
Se me perguntarem, continue. Se você congelou, já tem a opção de voltar. Mas não explique para as pessoas, ignore também os comentários sobre 'quanto tempo você aguentará'. Se pressionarem, simplesmente diga 'dei uma pausa, não preciso disso por enquanto'.
Tem uma coisa que eu não entendo. Por que não estar nas redes sociais se torna um problema tão grande? Quero dizer, seus amigos podem ter brincado um pouco, mas talvez eles estejam apenas falando por falar. Não me parece algo que deva ser tão exagerado 🙄
Se olharmos para o lado psicológico, o detox de mídias sociais reduz a fadiga mental, mas também exige enfrentamento da pressão do ambiente. Se o cérebro está acostumado a notificações e feedbacks constantes, fazer uma pausa pode ser desafiador. Se esse processo estiver te afetando de forma excessivamente negativa, é bom buscar o apoio de um especialista.
Eu notei que, especialmente um amigo do grupo, está se metendo muito mais do que os outros. Ele diz coisas como: 'Se você não acompanhar a gente, você vai ficar de fora desse grupo.' Mesmo eu só ter mencionado que estava fazendo uma pausa, não consigo entender por que está sendo tão exagerado.
Na verdade, a reação dos seus amigos pode ser para não questionar seus próprios usos. Às vezes, quando alguém toma uma decisão assim, as pessoas se sentem desconfortáveis. Talvez eles acham que você está os julgando, mas no final das contas, o que importa é o que você faz.
É preciso saber que pressões desse tipo vindas do exterior sempre dificultam quando tentamos deixar algo para trás. Eu também passei por algo parecido no mês passado; havia quem sempre dissesse: 'você vai ficar muito entediado, vai ficar sozinho'. Fiquei ainda mais teimoso e agora estou em paz.
