В последнее время количество моих подписчиков постоянно уменьшается, и людей стало так много, что кажется, что здесь одни тролли. Я в смятении, устал тратить слишком много времени в социальных сетях. Но если я уйду, боюсь, что буду чувствовать себя, как будто что-то упускаю. Кто-то уже это делал? Это действительно сработало?
Я это сделал, два месяца я использовал свой телефон только для работы. В первые несколько дней я чувствовал себя прямо зависимым, руки тянулись к нему постоянно. Но потом это успокоило, это не совсем чувство пустоты, скорее что-то вроде освобождения ума 🤭
Мне показалось странным, что ты воспринимаешь это как серьезную проблему. Почему социальные сети так сильно контролируют тебя? То, что ты называешь «упущением», действительно важно? Люди просто троллят и тому подобное, на самом деле это мелочи.
Детоксикация в социальных сетях действительно может сработать, но полностью отказаться от них не всегда возможно для всех. Я рекомендую сначала отслеживать время, проведенное за экраном, в течение недели, чтобы проанализировать, в каких приложениях вы тратите время. Затем постепенное сокращение может стать решением, вместо радикальных перемен.
Я заметил, что мне становится трудно не брать телефон в руки, потому что все зависит от него в течение дня. Рабочие письма, прогноз погоды, заказы еды и так далее. Поэтому я подумал, что если бы я немного сократил это, это было бы более реалистично.
Но я хочу спросить еще одну вещь. Например, ты можешь проверить погоду на компьютере, заказать еду и так далее, это абсолютно возможно из другого места. Это мне кажется отговорками. Я думаю, тебе стоит попробовать полностью отказаться, хотя бы на некоторое время.
