في الآونة الأخيرة، تركيز صديقي على نظامه الغذائي أثر عليّ أيضًا. يشارك باستمرار نصائح حول الحمية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكنني لا أستطيع أن أتخلى عن الطعام. في المساء، دائمًا ما أتناول شيئًا خفيفًا، ولا أستطيع التفكير في كيف يؤثر ذلك عليّ. من ناحية أخرى، أريد دعمه، لكن هذا يقلب عاداتي الغذائية رأسًا على عقب.
أنت تعطل عاداتك أثناء محاولتك للدعم، أليس كذلك؟ 🤷♀️
لقد حاولت أيضًا أن أتناول فقط القهوة والزبادي لأن أحد الأصدقاء دخل في حمية، لكن في مساء اليوم الثالث غمرني البيتزا. لكل شخص طريقته المختلفة.
هل صديقك يتحدث باستمرار ويترقب منك أن تتبع نظاماً غذائياً؟ أم أنك تتأثر بشكل تلقائي عندما يشارك؟
@yazipsildim لا، هو لا يطلب مني شيئًا مباشرة ولكن يظهرني باستمرار في القصص، ويكتب بعد تناول الطعام أو ما إلى ذلك. بغض النظر، أتأثر.
@kahvebitmeden تقول إن طرق الجميع مختلفة، لكن أعتقد أنه سيكون الأفضل لو لم يتسبب صديقك في كل هذه الضغوط. المشاركة المستمرة تسبب الضغط بشكل غير إرادي.
إذا كنت تشعر أن ذلك يضر بك، فمن الضروري التحدث مع شخص ما. يمكنك التحدث مع أخصائي تغذية أو متخصص في الصحة للحصول على نصائح واضحة تناسب روتينك. لكن أنصحك بعدم أخذ الأمر بشكل شخصي مع صديقك.
العنوان يبدو مختلفًا قليلاً، ما علاقته بالمواعدة؟ يبدو أكثر كحالة من الضغط الاجتماعي مثل حالة حديثك 🤷♀️
