Mis antojos de dulce realmente están dificultando mi vida. Por la tarde, siempre quiero comer chocolate o algo dulce. Estoy tratando de hacer dieta, pero no lo logro. Un amigo me dijo que esto podría estar relacionado con una deficiencia de vitaminas o resistencia a la insulina. ¿Cuánto de cierto hay en esto? ¿Soy yo sin voluntad o hay un problema de salud real?
Yo también tengo lo mismo, especialmente por las noches mi cuerpo realmente grita "¡chocolate!" Me hice un análisis y salió resistencia a la insulina. Si hay una situación así, no se soluciona con dieta, te diría que vayas directamente al médico.
Es tan difícil contenerse en ese momento. Especialmente cerca de mi período, me da una terrible ansiedad por lo dulce. Tenía deficiencia de vitamina D, y cuando empecé a tomarla, disminuyó un poco, pero por supuesto no desapareció por completo.
Pero me parece que ser tan aficionado a lo dulce es un poco como una costumbre. Es decir, no todo es enfermedad, a veces simplemente dejamos entrar demasiado lo dulce en nuestras vidas. ¿Alguna vez has intentado dejar de tener chocolate en casa? 😬
A veces, los antojos de dulces pueden ser realmente indicadores de problemas de salud. Especialmente, los síntomas de resistencia a la insulina pueden manifestarse en una intensa craving por azúcar durante las horas de la tarde. Deberías ir a endocrinología para hacerte pruebas y también puedes hablar de esto con un dietista.
Voy a hacer una actualización, además por las mañanas me da un poco de vértigo, siento que me falta energía. Relaciono un poco esta adicción a lo dulce con el estrés, pero no he podido resolverlo. Mi madre siempre cree que no puedo estar sin algo dulce, pero yo sigo siendo escéptico.
Querido, siempre decimos que si comes dulce, estás llamando a tus enemigos. El cuerpo realmente da señales, hay que analizarlas bien. Antes no existían tales hábitos, hay que volver a lo que se comía y se hacía antes.
Creo que esto no es solo estrés o un hábito. También añades mareos por la mañana. No lo sé, pero tal vez podría ser algo psicológico. ¿Es posible que siempre intentes distraerte con algo?
¡Ya estoy harta de los que dicen que es estrés! Todo lo relacionan directamente con el estrés ante cualquier problema. Dices que estás haciendo dieta en serio y que nunca te has hecho análisis. Para descartar problemas de salud, primero necesitas un médico, luego puedes ver lo del estrés.
Programa una cita con endocrinología directa, pide una prueba de glucosa en ayunas e insulina. Si surge algún problema, deberías continuar con la dietista. Si no hay problemas, deberías llevar un seguimiento para ver si coincide con el período premenstrual. Anótalo en algún lugar.
