لقد زادت مخاوفني في الفترة الأخيرة، وبصراحة، يؤثر هذا الأمر على حياتي. لكن في عائلتنا، لا زالت الذهاب إلى العلاج يُنظر إليه كأنه "عيب"، حيث يقولون فورًا "ما المطلوب" وما إلى ذلك. إذا اتخذت خطوة كهذه من أجل مصلحتي الخاصة، هل سأكون أنانيًا؟ برأيك، هل يستحق الأمر؟
متى بدأت هذه المخاوف بالتحديد؟ هل هي مرتبطة بحدث معين أو فترة زمنية معينة؟ لأنه في بعض الأحيان، عندما نلاحظ الأشياء التي تثيرها، يصبح من الممكن تجربة طرق مختلفة.
أعتقد أن تفكير الأسر بهذه الطريقة شائع جداً، لكن لم يعد أحد كما كان من قبل. الحصول على العلاج ليس دليلاً على وجود نقص، بل هو مجرد اهتمام بنفسك. إنه شيء منطقي للغاية.
لقد عشت نفس الشيء، عائلتي أيضاً كانت تقول "ما الحاجة لذلك" وتستهين بالموضوع. ولكن في مرحلة ما كنت لا أستطيع حتى النوم، فتوجهت إلى معالج نفسي وبدأت. في البداية كان من الصعب إقناعهم، ولكن إذا كنت مرتاحاً فسيرون ذلك أيضاً.
لكن سألتك شيئًا، هل تخبر عائلتك بكل شيء حقًا أم أنك تحكم عليهم مسبقًا وتتحفظ؟ ربما لا تعرف رأيهم تمامًا، وربما طريقة حديثك هي المشكلة.
إذا كنت تقول إن مخاوفك تؤثر على حياتك اليومية، فعلينا ألا نأخذ هذا الأمر باستخفاف. العلاج مفيد لتعلم طرق التعامل والاسترخاء. ولكن من الأفضل أن تناقش وضعك بالتفصيل مع مختص أولاً.
دعني أقوم بتحديث، في الواقع، هذه العملية قد كثفت منذ 3-4 أشهر. لا أشعر بوجود حدث كعامل مُحفز، لكن يتملكّني شعور وكأن شيئًا ما سيحدث باستمرار أو أنني سأقع في وضع سيئ. صحيح أنني أيضًا أتحفظ في التحدث بصراحة مع عائلتي.
ابنتي، الحياة في النهاية حياتك. إذا كانت ابنتي في موقف مشابه، كنت سأحب أن تذهب حتى لو كانت حزينة. الأسرة ستكون بخير طالما أنت بخير، لا تأبهي بردود فعلهم الأولى. بعد ذلك يمكنك أن تفسري لهم الأمر بلطف.
لكن برأيي، هذه الأفكار هي التي تجعل روابط الأسرة تضعف. الآن ظهرت موضة "العلاج"، وماذا كان يفعل الناس في الماضي؟ ألن يكون من الأفضل أن تجد حلاً دون أن تحزن عائلتك؟
