In letzter Zeit sind meine Sorgen sehr gestiegen, und ehrlich gesagt, beeinflusst das mein Leben. Aber in unserer Familie wird es immer noch als "peinlich" angesehen, wenn man in Therapie geht, sofort wird gesagt "was fehlt dir" und so weiter. Wäre es egoistisch, diesen Schritt für mein eigenes Wohl zu gehen? Denkt ihr, es ist das wert?
Wann haben diese Sorgen zum Beispiel genau begonnen? Ist das mit einem bestimmten Ereignis oder einer bestimmten Periode verbunden? Denn manchmal ist es möglich, andere Ansätze auszuprobieren, wenn man die auslösenden Faktoren erkennt.
Ich denke, dass es sehr verbreitet ist, dass Familien so denken, aber niemand ist mehr wie früher. Therapie zu bekommen ist kein Zeichen dafür, dass etwas fehlt, du kümmerst dich einfach um dich selbst. Ist doch eine ganz vernünftige Sache.
Das habe ich auch erlebt, meine Eltern haben auch gesagt: "Wozu braucht man das?" und es einfach abgetan. Aber irgendwann konnte ich nicht einmal mehr schlafen, also bin ich zur Therapie gegangen. Anfangs war es schwer, es ihnen klarzumachen, aber wenn du dich entspannst, merken sie es sowieso.
Aber ich werde dir etwas fragen: Erzählst du deiner Familie wirklich alles, oder verurteilst du sie bereits im Voraus und ziehst dich zurück? Vielleicht kennst du ihre Meinung nicht richtig, vielleicht ist deine Art, es zu erzählen, problematisch.
Wenn du sagst, dass deine Sorgen deinen Alltag beeinflussen, sollte dies nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Therapie ist hilfreich, um Bewältigungsmechanismen zu lernen und sich zu entspannen. Aber zuerst wäre es gut, deine Situation ausführlich mit einem Experten zu besprechen.
Lass mich ein Update geben, eigentlich hat sich dieser Prozess seit 3-4 Monaten intensiviert. Es gibt kein bestimmtes Ereignis, das wie ein Auslöser wirkt, aber ich habe das Gefühl, als würde ständig etwas passieren oder ich würde in eine schlechte Situation geraten. Es stimmt, dass ich auch zögere, mit meiner Familie offen zu sprechen.
Mein Mädchen, letztendlich ist das Leben deins. Wenn meine Tochter in einer solchen Situation wäre, würde ich wollen, dass sie geht, auch wenn sie traurig ist. Eine Familie ist nur dann gut, wenn es dir gut geht; lass dir von ihrer ersten Reaktion nichts anmerken. Den Rest kannst du dann in aller Ruhe erklären.
Aber ich denke, solche Gedanken sind der Grund, warum familiäre Bindungen schwächer werden. Jetzt gibt es die Mode "Therapie", aber was haben die Menschen früher gemacht? Wäre es nicht besser, eine Lösung zu finden, die deine Familie nicht verletzt?
