我害怕去看心理医生，因为我担心家人会怎么想

母亲说的“我们是这样把你养大的”让我感到熟悉。当我想去治疗时，母亲总是在自责。但我们公开地谈过这个，我对她说过：“妈妈，这和你无关。”你尝试过和你的妈妈坐下来谈谈这个吗？

我直言不讳地说，家人在这方面很重要。如果你在这种情况下没有对你的父母做过什么，那就让他们也有点理解。毕竟是他们养大了你，嗯，你在这个过程中真的有跟他们敞开过心扉吗？你是不是一直在自己努力解决一切？

我在学习心理学，对此有一些了解。在这种情况下，父母通常会在孩子想去看心理医生时感到自责，或者认为自己无法完全理解孩子。我认为这可能是因为他们缺乏相关知识。你能否不伤害他们的自尊，详细解释一下治疗到底是什么，以及为什么需要心理治疗呢？

我想补充一下，我尝试和我妈妈沟通，但她总是会立即问：‘你想告诉我们什么吗？’我爸爸在这时会变得很严肃，然后我们就结束了这个话题。其实我并不想让他们感到难受，但我总是无法好好解释。

我可以说我经历过类似的情况。我的爸爸直接开玩笑说‘你要给治疗师的钱不如给我’，而我妈妈则很伤心。我也很挣扎，但最终还是去做了治疗。一开始我保密，后来他们慢慢适应了。也许你可以先试一试，而不告诉任何人?

但是我觉得还是有些不足。也就是说，你正在经历困难时期，好吧，但家人本来就是为了提供支持的。你这么强烈地对待他们，不会造成问题吗？如果你能够说服你的家人，问题就会得到解决吧。是不是应该像考虑治疗师问题一样考虑家庭关系呢？