我很难与我的治疗师界定界限

我刚开始的时候也遇到了很多困难。特别是当我妈妈想让我详细说明某个问题时，我感到很有压力。但老实说，我直接告诉了我的治疗师‘我对这一部分还没有准备好’。你试过这样做吗？

我觉得这很正常。我的治疗师也经常让我回忆童年，我也有同样的感觉。然后到了时候我自然就开放了。你也不要太紧张，给自己一点时间吧。

但是兄弟，你去心理治疗的话，躲避问题真的合理吗？那些问题的目的是让你面对自己。如果他/她不想要太多细节，我觉得你应该好好反省一下。你可能在逃避，治疗师是对的。

治疗中的界限问题非常重要。但这也意味着你需要能够自信地向你的治疗师表达个人的界限。使用类似“我现在还没准备好”的表达来说明情况是必要的。如果你的治疗师无法理解你，这就需要进行不同的评估。

我想补充一点，我认为我的治疗师总体上是个好人。但有时他对一些事情过于执着。比如谈到我的友谊时，我说：‘我想跳过这一部分’，但他又总是回到那个话题。你怎么解读这个情况？

我读到这个时有些感触，那个治疗师是不是有点过于控制呢？如果总是回到某些话题，或许他对你的界限理解错了。或者他有不同的 agenda（议程）？我觉得你应该多关注一下治疗以外的感受。

这里有一点很明确：如果你有一个不想被触碰的领域，那么在没有你同意的情况下，不应该被强迫进入。与你的治疗师一起建立一个能够明确表达自己界限的环境是可能的。如果这无法实现，这不是你的错。

其实，治疗就是这样的，人在某个时刻可能会觉得“我们为什么要谈这些”。但关键在于经历这些情感。因为你是第一次开始，可能会感到困惑。我建议你给自己和这个过程一些时间。

治疗师的问题显然让你深思。特别是当你说“我想越过友谊关系”时，如果她有回应，她可能在努力理解你。但是那种感觉，就像“得了吧”的感觉，确实是件很痛苦的事。