Es la primera vez que empiezo terapia y, sinceramente, a veces siento que las preguntas de mi terapeuta me están empujando a profundizar un poco demasiado. Hay cosas que no quiero abrir, pero al pasarlas por alto me pregunto si estoy "evadiendo". ¿Ustedes creen que esto es algo que debería ocurrir en terapia o debería aprender a marcar mis límites? ¿Alguien ha sentido esto?
Yo también pasé por muchos problemas cuando empecé. Especialmente cuando me pidió que explicara con detalle una pregunta sobre mi mamá, me sentí bastante incómodo. Pero, para ser honesto, se lo dije directamente a mi terapeuta: 'no me siento listo para esta parte todavía'. ¿Lo has intentado?
Creo que es muy normal. Mi terapeuta también regresaba constantemente a mi infancia y yo sentía lo mismo. Luego, cuando llegó el momento, me abrí. No te presiones tanto, creo que deberías darte un poco de tiempo.
Pero hermano, si vas a terapia, ¿tiene sentido evitar las preguntas? El propósito de esas preguntas podría ser enfrentarte a ti mismo. Si no quiere profundizar, creo que deberías cuestionarte un poco. Estás evitando, probablemente tu terapeuta tiene razón.
El tema de los límites en terapia es muy importante. Pero esto también implica que puedes expresar tus propios límites con confianza a tu terapeuta. Es esencial explicar la situación con frases como 'no estoy listo por ahora'. Si tu terapeuta no te entiende, eso ya requiere una evaluación diferente.
Debo añadir que, en general, creo que mi terapeuta es una buena persona. Pero a veces tiene una tendencia a insistir demasiado en ciertos eventos. Por ejemplo, respecto a mis relaciones de amistad, dije: 'quiero pasar esa parte', pero al final volvió a ese punto. ¿Cómo lo interpretarías?
Al leer esto, sentí algo. ¿Tal vez el terapeuta es un poco controlador? Quiero decir, si siempre está volviendo a ciertos puntos, quizás esté malinterpretando tus límites. ¿O tiene otra agenda? Creo que deberías centrarte un poco más en lo que sientes fuera de la terapia.
Aquí hay algo claro: si hay un área en la que no deseas abrirte, no debería ser forzada sin tu consentimiento. Debería ser posible crear un entorno en el que puedas hablar claramente sobre tus límites con tu terapeuta. Si esto no se logra, no es tu culpa.
La terapia es un poco así, en algún momento uno puede sentir "¿por qué estamos hablando de esto?" Pero el objetivo es justamente atravesar esos sentimientos. Puede que te sientas confundido porque es la primera vez que comienzas. Te diría que te des un poco de tiempo a ti mismo y al proceso.
Es evidente que has pensado mucho en las preguntas de tu terapeuta. Especialmente cuando dice "quiero avanzar en mis relaciones de amistad" y te responde, podría estar intentando comprenderte. Pero esa sensación de "déjalo ya", es realmente algo difícil de manejar.
