Quando ho detto che volevo andare in terapia, mia madre è sembrata offesa.

Anche io ho vissuto qualcosa di simile. Quando mia madre ha sentito parlare del terapeuta, ha detto: 'Dicci, sfogati, lo risolveremo'. In realtà, il problema non era sfogarmi, ma risolverlo con un metodo professionale. All'inizio mi sono offeso, ma poi ho detto con calma: 'Questo è solo un mio problema, non ha a che fare con il mio amore per voi'. Dopo è stata meno offesa.

In realtà, questa è una reazione molto comune. A volte non riescono a capire la differenza tra chiedere aiuto alla famiglia e ricevere supporto da un esperto. La terapia cognitivo-comportamentale è particolarmente consigliata per l'ansia e l'insicurezza. Puoi informare un po' di più tua madre, avvicinandoti dicendole: 'Pensala come a un'istruzione per me'.

Ma, onestamente, capisco anche un po' perché tua madre sia stata presa. Dopotutto, se ha detto "non siamo sufficienti noi", significa che si è sentita un po' esclusa. Forse anche tu hai usato un tono sbagliato mentre parlavi di questo? Cioè, se hai ansia e ci sono anche carenze nella comunicazione, potrebbe essere necessario risolvere non solo la terapia, ma anche la comunicazione con tua madre.

Aggiornamento: Ieri sera ho provato a parlare di nuovo con mia madre. Questa volta ho spiegato in modo più tranquillo, facendo capire che non mi ero offeso. Ma ha di nuovo detto qualcosa tipo: 'Se ti sposi l'anno prossimo, avrai bisogno di uno psicologo anche per formare una famiglia?'. Superare questa mentalità è molto difficile.

Penso che dovresti trovare direttamente uno specialista e avviare il processo. Puoi rendere la situazione più accettabile per tua madre dicendo che "il dottore ha consigliato". Per trovare uno psicologo, dai un'occhiata ai centri di tirocinio delle università o chiedi a un medico psichiatra di darti un riferimento.

Mi è venuto in mente: forse tua madre ha avuto una brutta esperienza pregressa con la terapia? O si sente davvero inadeguata? Perché dire 'non siamo sufficienti' mi sembra più una preoccupazione legata a se stessa.

Non è tua responsabilità prendere questa madre. È compito suo gestire le proprie emozioni. Devi chiarire la tua posizione dicendo "La terapia mi farà bene e non ha a che fare con il mio amore per te". Si aspetta continuamente che le donne accontentino gli altri, rompere questo ciclo dipende da te.

La frase della madre "hai bisogno di un terapeuta?" mi ha fatto pensare. Hai mai provato a risolvere questi problemi all'interno della tua famiglia? Forse alcune questioni non sono state discusse apertamente e la resistenza all'idea della terapia deriva da questo. Da quanto tempo stai vivendo questo problema?