Ich möchte zur Therapie gehen, aber meine Familie macht sich darüber lustig.

Mir ging es auch so. Ich hatte eine Zeit lang ständig ein Druck auf der Brust und konnte kaum atmen. Ich habe es meiner Familie gesagt, und meine Mutter hielt eine einstündige Rede darüber, was die Leute sagen könnten. Aber ich bin zur Therapie gegangen und bei mir wurde Angstzustände festgestellt. Jetzt geht es mir viel besser. Wenn du hingehst, musst du es ohnehin niemandem erzählen.

Das ist alles so schwierig, ich weiß. Es fühlt sich an, als ob es schon beim Aufstehen am Morgen eine Last gibt oder als würde dir jemand ständig ins Ohr flüstern, dass etwas Schlechtes passieren wird. Ich denke, du solltest unbedingt gehen, denn das geht nicht von alleine weg.

Um ehrlich zu sein, denke ich, dass deine Familie sich über dich lustig macht mit so etwas wie "Sind wir verrückt?" aber es könnte auch eine andere Situation darunter liegen. Vielleicht haben sie eine allgemeine Angst davor, zum Psychologen zu gehen, oder sie fühlen sich einfach schlecht. Denk mal darüber nach, könnte so etwas sein? 🙄

Ich möchte auch hinzufügen: Eigentlich sind meine Familie normalerweise keine schlechten Menschen, aber sie haben immer solche Vorurteile in psychologischen Angelegenheiten. Sie sagen sowas wie: 'Wir sind nie gegangen, alles geht einfach vorbei' und so weiter. Deshalb bin ich unentschlossen geblieben.

Hör zu, mein Mädchen, dein Wohl ist wichtiger als alles andere. Deine Familie hat es möglicherweise nicht böse gemeint, aber es geht um deine Gesundheit. Wäre sie meine Tochter, würde ich ihr notfalls Geld in die Tasche stecken und sie schicken. Damit ist nicht zu spaßen 😂

Ehrlich gesagt ist diese Familienhaltung eine typische "Wir wissen, was am besten ist"-Einstellung. Aber du bist erwachsen, du kannst deine eigenen Grenzen ziehen. Deine Familie projiziert ihre Ängste auf dich, das ist ihr Problem. Gehe entschlossen zur Therapie, lade dir keinen zusätzlichen Druck auf.

Therapie zu gehen hat überhaupt nichts mit Wahnsinn oder Schwäche zu tun. So wie der Körper regelmäßige Pflege braucht, benötigt auch die psychische Gesundheit Aufmerksamkeit. Wenn du einen guten Therapeuten findest, kann er dir helfen, deine Ängste klarer zu verstehen.