Recentemente, tenho me sentido extremamente ansioso e quero ir à terapia, mas quando mencionei isso para minha família, eles minimizaram dizendo "estamos loucos?". Para ser sincero, isso teve um impacto em mim e fiquei indeciso. Você acha que é sensato ouvir a família ou devo começar a terapia para o meu próprio bem?
Aconteceu a mesma coisa comigo, sério. Uma hora eu estava sentindo meu peito apertado o tempo todo, quase não conseguia respirar. Falei para minha família, minha mãe ficou uma hora me dando conselhos sobre o que "o povo diria". Mas fui à terapia e descobri que tinha ansiedade. Agora estou muito melhor. E se você for, não precisa contar isso para ninguém.
Eu sei que isso é muito difícil. Às vezes, é como se houvesse um peso logo cedo ao acordar, ou como se alguém estivesse sempre sussurrando que algo ruim vai acontecer. Eu realmente acho que você deve ir, porque esses sentimentos não passam sozinhos.
para ser sincero, acho que sua família deve ter zombado dizendo algo como 'nós estamos loucos?' mas pode haver outra situação por trás. Talvez eles tenham um medo geral de ir ao psicólogo ou possam estar se sentindo mal. Pense nisso, será que isso pode ser o caso? 🙄
Deixe-me acrescentar isto: Na verdade, minha família normalmente não é má, mas eles sempre têm esses preconceitos em relação a questões de psicologia. Eles dizem coisas como 'nós nunca fomos, tudo passa e acontece'. Por isso fiquei indeciso.
Escute, filha, seu bem-estar é mais importante do que tudo. Sua família pode não estar agindo de má fé, mas isso é sobre sua saúde. Se fosse minha filha, eu colocaria dinheiro no seu bolso e mandaria você embora, se necessário. Isso não é brincadeira 😂
A verdade é que essa atitude da família é uma típica abordagem de "nós sabemos o que é melhor". Mas você é maior, pode estabelecer seus próprios limites. Sua família está projetando seus próprios medos em você ao te pressionar, esse é o problema deles. Vá à terapia com determinação, não se culpe.
Ir a terapia não tem nada a ver com loucura ou fraqueza. Assim como a saúde física, a saúde mental também precisa de cuidados regulares. Se você encontrar um bom terapeuta, ele ajudará você a entender melhor quais preocupações você está enfrentando.
