Di recente mi sento incredibilmente ansioso e voglio andare in terapia, ma quando ho parlato di questa situazione con la mia famiglia, mi hanno deriso dicendo 'siamo noi a essere pazzi'. Onestamente, questo ha avuto un effetto su di me, sono indeciso. Secondo voi, è sensato ascoltare la famiglia o dovrei iniziare la terapia per il mio bene?
Anche a me è successa la stessa cosa. A un certo punto mi si stringeva sempre il petto, non riuscivo quasi a respirare. L'ho detto alla mia famiglia, mia madre ha fatto un'ora di predica dicendo 'cosa diranno'. Ma sono andato in terapia e ho scoperto di avere ansia. Adesso sto molto meglio. Se ci vai, non sei obbligato a raccontarlo a nessuno.
Lo so, è molto difficile. Anche quando ti alzi al mattino, sembra che ci sia un peso, come se qualcuno ti sussurrasse all'orecchio che qualcosa di brutto sta per accadere. Secondo me dovresti davvero andarci, perché queste cose non passano da sole.
A dire la verità, penso che la tua famiglia stia scherzando dicendo "siamo pazzi?" e roba del genere, ma potrebbe esserci qualcos'altro sotto. Potrebbero avere una paura generale di andare da uno psicologo o potrebbero sentirsi male. Ti consiglio di pensarci, potrebbe esserci qualcosa di vero in questo? 🙄
Voglio aggiungere questo: In realtà, la mia famiglia non è composta da cattive persone, ma hanno sempre pregiudizi riguardo a questioni psicologiche. Dicono cose del tipo 'non ci siamo mai andati, tutto passa' e così via. Da questo sono rimasto indeciso.
Cerca, figlia mia, la tua salute è più importante di tutto. La tua famiglia potrebbe non avere cattive intenzioni, ma questa è la tua salute. Se fossi mia figlia, ti manderei dei soldi in tasca, se necessario. Non è uno scherzo questo 😂
A dire la verità, questo atteggiamento da parte della famiglia è tipico di un "noi sappiamo cosa è meglio". Ma tu sei grande, puoi tracciare i tuoi confini. La tua famiglia proietta le proprie paure su di te con la pressione, questo è un loro problema. Vai avanti con determinazione in terapia, non caricarti di stress.
Andare in terapia non ha nulla a che fare con la follia o la debolezza. Proprio come per la salute fisica, anche la salute mentale richiede una manutenzione regolare. Se trovi un buon terapeuta, ti aiuterà a comprendere meglio quali sono le tue preoccupazioni.
