我想去看心理医生，但我家人却在嘲笑我

我也遇到过同样的情况。有一段时间，我的胸口总是感到压迫，简直无法呼吸。我告诉了我的家人，我妈妈为此讲了一个小时的道理，担心别人怎么想。但我去看了心理治疗，结果我得了焦虑症。现在我好多了。去的话，你也不需要告诉任何人。

我知道这很难。因此，早上起床时就像有种沉重的感觉，或者就像有人不停地在你耳边低语，暗示着会发生什么糟糕的事情。我认为你一定得去，因为这些情况自己是不会消失的。

坦率地说，我觉得你的家人在开玩笑说 "我们是傻子吗" 之类的，但可能有其他原因。也许他们对去看心理医生有一些普遍的恐惧，或者感到不舒服。你考虑一下，这种情况可能吗？🙄

我再补充一句：其实我家人并不是坏人，但在心理学问题上他们总是有这样的偏见。他们总是说：‘我们从来没有去过，一切都是过眼云烟’等等。所以我感到犹豫不决。

宝贝女儿，你自己的幸福比任何事情都重要。你的家人可能没有恶意，但这关乎你的健康。如果我是你的妈妈，必要时我会给你塞钱寄过去。这件事可不是开玩笑的 😂

老实说，这种家庭态度典型的是一种“我们才知道最好”的心态。但你已经成年人了，可以为自己设定界限。你的家人在给你施压，反映出他们自己的恐惧，这是他们的问题。你要坚定地去做治疗，别给自己太大压力。

去接受治疗并不是与疯狂或软弱有什么关系。就像身体健康一样，心理健康也需要定期的维护。如果能找到一个好的治疗师，他们能帮助你更清楚地理解自己正在经历的焦虑。