Ultimamente, estou sempre preocupado com coisas relacionadas à saúde. Até mesmo pequenos sintomas me fazem começar a ligar para o médico, mas fico em dúvida se devo ir ou não. Minha família diz que eu estou me preocupando demais, meus amigos sugerem terapia, mas, sinceramente, a terapia parece um passo muito grande para mim. Você acha que eu realmente deveria começar a fazer terapia ou isso vai passar de alguma forma?
Eu também estive em uma situação muito parecida. Eu exagerava toda coceira pensando: 'fiquei alérgico?' e ia ao dermatologista. Enquanto tentava fazer um exame, passei três semanas indo a médicos diferentes todos os dias. O médico realmente disse que "pode ser psicológico". Eu não tinha mais opção a não ser a terapia, comecei e em dois meses já me vi bem melhor. Pequenas coisas que parecem insignificantes vão se acumulando, a terapia ajuda bastante.
Eu diria para você consultar um psiquiatra diretamente, primeiro ele vai te avaliar. Se você precisar de terapia, ele fará a recomendação, mas se for apenas algo que você está exagerando na sua cabeça, talvez seja resolvido sem nem precisar de medicação. Se você está se sentindo tão indeciso, é necessário dar um passo, claramente você está se cansando mais tentando resolver isso sozinho.
Aqui parece que estamos falando de um caso de ansiedade em relação à saúde ou, como é conhecido popularmente, hipocondria. A terapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, pode ser muito eficaz para mudar a forma como percebemos e interpretamos os sintomas físicos. Mas definitivamente é necessária uma avaliação clínica, pois pode haver outra condição subjacente. Eu recomendo que você consulte um especialista e faça uma avaliação detalhada.
Então, para ser claro, acho que você está exagerando um pouco. Ficar prestando atenção em cada pequeno sintoma e se estressar não é a solução. Terapias e coisas do tipo se tornaram moda agora. Antigamente, as pessoas resolviam essas questões conversando e rezando. Encontre algo para fazer, distraia-se, isso vai passar.
Deixe-me dizer que, na verdade, saber que não há nada errado ao ir ao médico me alivia, mas o processo me esgota muito. Sabe como dizem, quero dizer que me consolei por algo vazio, mas essa sensação de vazio não passa. Acho que realmente preciso dar um passo. Ainda estou curioso sobre como as terapias começam e se são difíceis.
Se minha mãe fosse meu pai, não te mandaria ao médico, te mandaria direto falar com outra pessoa. Nem todo mundo precisa de um psicólogo, filha, não precisa ser tão obsessiva. Se você realmente quer uma solução, encontre um adulto experiente e converse com ele. Nós já não sabemos mais o que fazer de tanto ir de psicólogo em psicólogo.
A sensação constante de encontrar um sintoma é realmente muito cansativa. Até ao acordar de manhã, a pessoa pensa: 'e se algo aparecer de novo?'. As primeiras sessões de terapia são um pouco difíceis, porque você tenta voltar ao passado e descobrir por que se sente assim. Mas, uma vez que você supera essa fase, a vida realmente começa a ficar mais clara. Ou seja, é um processo; talvez tentar te faça bem.
