Elle court directement à la cuisine quand elle est triste

Honnêtement, chaque fois que je me dispute avec quelqu’un ou que je me sens mal au travail, je me retrouve immédiatement à grignoter quelque chose. C'est comme si ce que je mangeais à ce moment-là allait résoudre tous mes problèmes, mais ensuite je me sens encore plus triste à cause du regret. Est-ce que quelqu'un parmi vous a réussi à surmonter ce problème de nourriture émotionnelle, ou est-ce que je vais continuer comme ça toute ma vie ? J'ai vraiment un lien étrange avec la nourriture.