我长期以来一直经历月经不规律

我觉得你应该直接去看妇产科医生。月经不规律有时可能是由甲状腺引起的。去医院时，清楚地问医生：'我的月经不规律，可以做激素检测吗？' 就这么简单，没什么好害羞的。

别再拖延了，这样只会更糟。我之前也有过这样的经历，当时只是因为压力就搪塞过去了。但去看医生的时候发现是多囊卵巢。做了检查，做了超声波检查。真糟糕，没有特别的交流，都是非常专业的。

我不知道我们什么时候才能明白这样的事情是不正常的。你说已经过了三个月，为什么还是不去看医生？我觉得要么你在小看自己的健康信息，要么是不认真对待这个问题。别拖得太久。

月经不规律确实可能由多种原因引起，这些原因可以是简单的压力，也可以是严重的激素问题。在这里很难给出一个明确的答案。但通常情况下，首先会进行激素测试和超声检查。然后根据这些结果制定一个方案。

我想更新一下，实际上我问这个的原因可能是因为压力，因为最近工作非常忙。睡眠不规律，饮食也有点糟糕。但我还是有点害怕去看医生。

其实没有什么无法避免的情况，但与其直接去看医生，不如先跟你妈妈谈谈，这可能更好。毕竟在这种事情上，与家里的人倾诉会让人感觉更轻松。家人说的也很重要。

这里可能还有其他原因。例如，最近有没有使用不同的药物，或者像避孕药之类的东西？这些因素会影响月经，可能在不知不觉中改变了你的激素平衡？

其实你讲的这种情况很常见。通常是与压力有关，或者在体重变化后发生。改善你的睡眠和饮食可能会有所好转，但三个月的不确定性确实太长了。至少去做个检查，看看是否有问题。这样你会放松一些。