Disse que comi 1200 calorias, mas comi pão de mel à noite.

Estou registrando calorias no aplicativo há cerca de um mês e meio, e isso está se tornando uma obsessão; até mesmo o açúcar que coloco no chá eu anoto. Durante o dia eu consigo me controlar, mas nos últimos 4 ou 5 dias estou tendo crises de verdade, indo à cozinha e comendo queijo em cima de pão, em cima de halva, às vezes até o arroz que sobrou; naquele momento, não consigo dizer "chega". O estranho é que, na manhã seguinte, às vezes vejo que perdi peso na balança e minha cabeça entra em um alívio estúpido, pensando "parece que desse jeito funciona também". Isso é uma oscilação normal ou estou lentamente me inclinando para algo não saudável? Será que devo ir ao médico? Não tenho certeza.