لقد بدأنا الحمية معًا، لكن يبدو أنه يحصل على نتائج أسرع. بصراحة، هل هناك غيرة في الأمر، أم أنني أشك في إيماني بنفسي؟ لقد اختلطت علي الأمور. هل يجب أن أدعمه وأخبره أنني أؤيده، أم ينبغي أن أركز على نفسي؟
عزيزتي، كانت هناك حالة مشابهة مع ابنتي. صديقتها فقدت الوزن بسرعة، لذلك كانت ابنتي غاضبة لعدة أيام. حينها قلت لها، أجسام الناس مختلفة. بدلاً من التركيز عليها، انظري لنفسك. الجسم يتكيف، لا أقول اتركيها للوقت، بل يكفي أن تلتزمي بالنظام.
لقد قمت أيضًا باتباع نظام غذائي خلال السنوات الماضية مع صديق لي، لكنني شعرت بالتوتر لأن وزني كان يتغير ببطء. تبين أنها كانت مشكلة في معدل الأيض. كنا نفعل نفس الأشياء ولكنه كانت النتائج تظهر لدي لاحقًا. لم أستسلم، وبعد 4 أشهر استعدت لياقتي.
أعرف هذا جيدًا... تستيقظ في الصباح، ورقم الميزان لم ينقص مرة أخرى، وعندما تتحدث معه يقول "آها، لقد فقدت كيلوغرامين إضافيين". خصوصًا الابتسامة على وجهه تحمل عبئًا آخر. كما لو أن دافعتك تتلاشى.
الغيرة طبيعية، لكن المشكلة هي لماذا لا تثق في سرعتك الخاصة؟ إذا كانت إنجازاته تحزنك، ربما أنت تركز بشكل مفرط. يعني، نجاحه ليس له علاقة بك. أم أن هذه الغيرة تأتي قليلاً من عندك؟
قد يكون من الخطير إجراء مقارنات في عمليات فقدان الوزن من هذا النوع. فسرعة الأيض وعوامل مثل بنية الجسم تختلف. من الجيد أن تركز على منحنى تقدمك الشخصي. إذا كنت تشعر بالإحباط بشكل مستمر، فقد يكون من الصحي التعامل مع هذه العملية مع أخصائي تغذية.
أشكركم جميعًا. في الواقع، نعم، أعلم أن هناك فرقًا في الأيض، لكنني أراقبه، أحيانًا أتساءل "لماذا لا يحدث ذلك معي؟" وأشعر بالانزعاج. ما قلتموه منطقي، ربما أحتاج إلى العمل أكثر على دافعي الداخلي.
لكن عندي سؤال... هل هي حقًا تتبع النظام الغذائي أم أنها تفعل شيئًا آخر؟ لأن بعض الناس يفعلون أشياء صادمة أثناء فقدان الوزن سريعًا. فكرت حتى إن ذلك قد يضرها، هل من الممكن أنها تفعل شيئًا إضافيًا بخلاف ما قالت لك؟
