En me regardant dans le miroir, je ne me reconnais pas, ma confiance en moi est complètement tombée à zéro.

J'ai récemment un poids incroyable sur moi, j'ai l'impression que tout le monde me critique, je ne veux même pas sortir. Je ne comprends pas pourquoi cela m'arrive du jour au lendemain, avant j'étais beaucoup plus social et détendu, mais maintenant, je suis vraiment en train de haïr qui je suis, j'ai des crises d'anxiété sans raison. Est-ce que quelqu'un d'autre traverse des choses similaires ?