减肥期间如何应对饥饿危机？

把巧克力扔掉，事情就简单多了

你多久感到一次饥饿？是整天都有，还是在特定的时间段才有饥饿感？

@kahvebitmeden 总是下午来袭，仿佛我吃得再好都躲不过那个甜食危机🙂

@biseydiycem 我觉得投掷巧克力很傻，完全禁止的时候你反而更想要。少量保留会更合理 🙄

我以前在危机时期会买干果，但吃得太多的话减肥就没戏了。最好的办法是喝一杯热茶打发时间。