我在减肥时感到非常饥饿

我也经历过同样的事情，曾经几个星期都是在做低碳水化合物饮食。早上没在家吃早餐就出门了，然后中午正好在购物中心，突然眼前一黑。原来我的血压降到7了。真的是因为那个饮食，害我把自己搞坏了，不听身体的话可不行。

我作为一个局外人，读到这些真的很难过。似乎有很大的变得苗条的压力。但是问题应该是健康啊，为什么要如此折磨自己呢？我觉得不应该关注体重，而是要关注能量。让自己感觉良好的体重就是理想体重。

我以前也是这样，喝咖啡才撑得住。尤其是早上8点的课，我都是空腹去的，就为了让自己轻松点。但有一天我就在课上晕倒了，真的就是突然间就倒下了。我的朋友们都开玩笑说我疯了，后来我才恢复过来。我觉得我们不应该这么做啊。

女儿，对于体重的问题需要稍微小心一些。如果是我的女儿，我绝对不会让你自己饿着。记住，饥饿会让你感到虚弱，这意味着你在给你的器官施加压力。去看看医生，学习如何健康地进行饮食。

情况实在是太糟糕了，似乎一切都在眼前消失。我也曾在地铁上经历过一次，努力抓住东西，但连手都感觉像是抓不住。我觉得你绝对得稍微控制一下，因为这种事情对人的身心都会有影响。另外，不要忽视水，似乎就是这点最让人崩溃。

亲爱的女儿，这些事情不是这样做的。好吧，瘦很重要，但是健康如果出了问题，你该怎么办？我在周围看到过，为了像时装秀模特一样，生病的人真的有。他们需要学会做点饭，学习健康饮食。我们以前可没有这种困扰。

实际上这是一个非常常见的情况。在对身体缺乏了解的情况下就开始这样的饮食计划。你可能已经造成了过大的热量缺口，或者破坏了水分平衡。我认为通过一个均衡的计划，一切都会变得更加可持续。别惊慌，但一定要去检查一下。

我认为问题不仅在饮食清单上，也可能出现在日常习惯中。例如，你的睡眠规律、压力水平，或者如果你在锻炼的话，锻炼的强度也可能会影响这些事情。你有没有试着去控制这些？毕竟，身体是一个整体，它不仅仅通过我们吃的东西，而是通过我们的整体生活方式来恢复。