He dicho que he estado sudando en el salón con los entrenadores durante las últimas dos semanas, pero confieso: he estado comiendo chocolate a escondidas todos los días. Mis amigos dicen que están perdiendo peso rápidamente, y yo solo digo "la autoestima es muy importante" y sigo adelante. ¿Es esto una mentira o es mi derecho al chocolate? ¿Alguien más ha pasado por algo similar?
Yo también como algo dulce en secreto cada noche antes de dormir mientras estoy a dieta, puede ser chocolate o a veces una cucharada de mermelada. El profesor me dijo "tu metabolismo debe estar bien" pero la verdad es que ese es el secreto 😅
¿Pero qué sentido tiene que ahora todos digan que están a dieta y luego coman chocolate? Quizás tú no tengas que perder 2 kilos, pero ¿no podría alguien más seguir tu ejemplo y salir perjudicado aún más? 🤔
'La parte de que un cuadrado de chocolate no rompe la dieta varía de persona a persona. No soy nutricionista, pero creo que la resistencia a la insulina y tu metabolismo basal deben tenerse en cuenta. Si el profesor ya lo ajusta según ti, tal vez esa cantidad no sea un problema, pero aún así controle.'
Chicos, un añadido: No exagero con el chocolate que comí, es negro y solo una o dos piezas. Pero el profesor dijo que "reduce el consumo de azúcar a cero" al principio, así que me siento un poco culpable.
Ahah, me has recordado. En algún momento estaba alardeando de que comía saludablemente, pero mi mamá encontraba mis galletas a escondidas por la noche y me decía "¿qué tan saludable es eso, hija?". Si te atrapan, puede generar problemas, ten cuidado.
Vallahi todos han discutido sobre si comer o no chocolate, pero creo que el verdadero problema es mentir a tus amigos desde la "autoconfianza". No te queda bien, podrías ser más honesto con la gente 🙂
Hija, mira, hacer trampa en la dieta no es reducir el chocolate, sino limitar las vitaminas de las que realmente necesitas. Es decir, si el chocolate te hace feliz y hace que tu dieta sea sostenible, deberías permitirlo, pero la dosis es importante, por supuesto.
Creo que el chocolate amargo no engorda. He oído que acelera el metabolismo. Así que no tienes que sentirte culpable por ello.
