Eu disse que passei as últimas duas semanas suando na sala com os professores, mas confesso: comi chocolate em segredo todos os dias. Os amigos dizem que estou perdendo peso rapidamente, e eu apenas respondo: "a autoestima é muito importante". Isso é uma mentira ou eu tenho direito ao meu chocolate? Alguém mais já passou por isso?
Eu também, enquanto estou de dieta, como um docinho em segredo todas as noites antes de dormir, pode ser chocolate, às vezes uma colher de geleia. O professor até me disse: "sua metabolização deve ser boa, não é?" Mas o segredo é esse, juro 🙄
mas e agora, qual é o sentido de todo mundo dizer que está de dieta e comer chocolate? Ok, talvez você não tenha 2 quilos a perder, mas outra pessoa pode se espelhar em você e acabar se prejudicando ainda mais? 🤔
'A parte que diz 'Um quadrado de chocolate não quebra a dieta' varia de pessoa para pessoa. Não sou nutricionista, mas acho que a resistência à insulina e o seu metabolismo basal devem ser considerados. Se o professor já está ajustando isso para você, talvez essa quantidade não seja um problema, mas ainda assim, é bom ficar de olho.
Pessoal, só uma adição: O chocolate que comi não é exagerado, é amargo e uma ou duas quadradinhos. Mas o professor tinha dito para zerar o consumo de açúcar no começo, por isso minha consciência está pesada um pouco.
Ahah, você me lembrou disso. Uma vez, eu estava me exibindo dizendo que estava comendo saudável, mas minha mãe, à noite, secretamente achava meus biscoitos e dizia: "que saudável, né filha". Se você pegar, pode dar ruim, cuidado.
Verdade seja dita, todo mundo discutiu sobre comer ou não chocolate, mas eu acho que o verdadeiro problema é mentir para os amigos usando a 'autoconfiança'. Não combina com você, seja mais honesto com as pessoas 🙂
Filha, olha, quando você está fazendo dieta, trapacear não é cortar chocolate, mas sim reduzir as vitaminas das quais você precisa. Ou seja, se o chocolate te faz feliz e torna a dieta mais sustentável, então é preciso permitir isso, mas a dosagem é importante, claro.
Acho que chocolate amargo não engorda. Eu ouvi que ele acelera o metabolismo. Por isso, não há razão para você se sentir culpada.
