Meine Diät beginnt morgens und endet abends

Ich bin wirklich genau so. Morgens mache ich mir eine klassische Haferflocken-Mischung mit Trockenfrüchten, das hält bis zum Abend ganz gut, aber dann, wenn ich mal einen Kopf frei bekommen will, esse ich einfach alles aus dem Kühlschrank. Ich habe es alleine nicht geschafft.

War der Tisch, an dem du am Abend gegessen hast, nur für deine Frau? Oder hast du so getan, als würdest du auch etwas naschen? Ich finde, das ist wichtig 🤦‍♀️

Wir essen ja zusammen mit meiner Frau. Aber während ich es zubereitet habe, habe ich schon den Käse gegessen, das hat sie in dem Moment nicht bemerkt.

@tepsinindibi das klingt ein bisschen nach einer Ausrede. Wenn du morgens geplante Mahlzeiten machst, ist es seltsam, abends die ganze Kontrolle zu verlieren. Korrigiere einfach die kleinen Gewohnheiten 😬

Frühstücksdiät macht es normal, abends zu brechen. Schließlich lässt der Wille des Menschen gegen Abend nach. Ich denke, es geht nicht um Sucht, sondern um Gewohnheit. So wie es unsere Mütter gemacht haben.

Es könnte auch Schwankungen im Zuckergehalt geben, das kann auch psychologisch sein. Achte über den Tag hinweg auf den Hunger-Sättigungs-Zyklus. Kommt das Verlangen nach Snacks plötzlich oder ist es zu bestimmten Zeiten schwerer? Du könntest mit einer Ernährungsberaterin sprechen 🙄

Ehrlich gesagt, denke ich, dass es schädlich sein kann, so viel Mühe in den Tisch für deine Partnerin zu stecken. Es scheint, als würdest du eine Dynamik beschreiben, in der die Frau kocht und nicht länger durchhält wie ein Kind. Bist du dir sicher, dass die Zeit, die du dir nimmst, im Gleichgewicht ist?

ach, das ist immer dasselbe: Ich fange am Morgen mit der Diät an und breche sie abends. Ich verstehe nicht, warum so eine Anspannung herrscht; ich hatte von Anfang an nicht die Absicht, eine Diät zu machen.

@paketgibi, das hast du ein bisschen zu sehr analysiert. Du bist von einer einzigen Platte Käse ausgegangen und schreibst jetzt fast wie in einer sozialdynamischen Abhandlung. 🙄