Un amigo mío habló sobre un secreto para no estar completamente inconsciente mientras hace dieta. Dijo que hay que saltarse una comida al día. Me dejó muy confundido, porque no entendí si esto es saludable o no. ¿Realmente funcionará o será más dañino? ¿Debería intentarlo?
Esto es definitivamente información incorrecta.
Yo también intenté perder peso saltándome un tentempié, pero después de dos semanas no pude levantarme de la cama por debilidad. Creo que deberías probar otro método 😂
¿De dónde ha aprendido esto tu amigo, tiene alguna fuente o la opinión de un experto? 🤭
@yazipsildim parece que lo vio en algún lugar de las redes sociales y comentó a su manera. Pero aún no estoy seguro 🥲
@kahvebitmeden no significa que todos vayan a estar así solo porque tú te sientas agotado. Creo que esto depende de cada persona.
Saltar comidas puede ralentizar el metabolismo y dificultar la pérdida de peso a largo plazo. Creo que una alimentación saludable debe hacerse consultando a un especialista.
¿Alguna vez has intentado centrarte en el contenido de las comidas en lugar de saltarte comidas? Por ejemplo, reducir las porciones o disminuir los carbohidratos. Podría ser más sostenible.
