Un de mes amis a mentionné un secret pour ne pas rester complètement inconscient pendant un régime. Il a dit qu'il fallait sauter un repas chaque jour. Ça m'a beaucoup perturbé, car je ne comprends pas si c'est sain ou non. Est-ce que ça fonctionne vraiment ou bien cela peut-il être plus nuisible ? Devrais-je essayer ?
C'est absolument une fausse information.
J'ai aussi essayé de perdre du poids en sautant des collations, mais deux semaines plus tard, je ne pouvais même plus me lever du lit à cause de la fatigue. Essaie une autre méthode, je pense 😂
D'où est-ce que ton ami a appris ça, il a une source ou un avis d'expert ? 🤭
@yazipsildim il semble qu'il ait vu quelque part sur les réseaux sociaux et ait fait ses propres commentaires. Mais je ne suis toujours pas sûr 🥲
@kahvebitmeden tu es resté fatigué, mais ça ne veut pas dire que tout le monde le sera. Je pense que cela dépend de la personne.
Sauter des repas peut ralentir le métabolisme et rendre la perte de poids difficile à long terme. Selon moi, une alimentation saine devrait être élaborée en consultant un expert.
Avez-vous déjà essayé de vous concentrer sur le contenu des repas plutôt que de sauter des repas ? Par exemple, réduire les portions ou diminuer les glucides. Cela pourrait être plus durable.
