Un mio amico ha parlato di un segreto per non rimanere completamente inconsapevole mentre si è a dieta. Ha detto che bisognerebbe saltare un pasto ogni giorno. Mi ha fatto girare la testa, perché non ho capito se sia salutare. Funzionerà davvero o avrà più danni? Dovrei provare?
È assolutamente disinformazione.
Anch'io ho provato a saltare uno spuntino per perdere peso, ma dopo due settimane non riuscivo neanche a alzarmi dal letto a causa della debolezza. Prova a usare un altro metodo, secondo me 😂
Da dove ha appreso questo il tuo amico, ha una fonte o un parere di un esperto? 🤭
@yazipsildim credo che abbia visto qualcosa sui social media e commentato a modo suo. Ma io non sono comunque riuscito a convincermi 🥲
@kahvebitmeden non è detto che tutti si sentano così solo perché tu ti senti esausto. Secondo me dipende dalla persona.
Saltare i pasti può rallentare il metabolismo e rendere difficile la perdita di peso a lungo termine. Secondo me, una dieta sana dovrebbe essere elaborata consultando un esperto.
Hai mai provato a concentrarti sul contenuto dei pasti invece di saltarli? Ad esempio, ridurre le porzioni o diminuire i carboidrati. Potrebbe essere più sostenibile.
