Non riesco a sopportare chi mangia dolci vicino a me

Anch'io ho vissuto la stessa cosa. Mentre ero a dieta, quando mangiavano dolci intorno a me, entravo veramente in crisi. Ho detto ai miei amici di non mangiare dolci vicino a me. All'inizio è stato un problema, ma poi hanno mostrato comprensione, quindi si può risolvere con la comunicazione.

Scusa, ma perché ti colpisce così tanto che ama mangiare dolci? Cioè, in fin dei conti, non c'è niente di diretto che ti riguardi in questo 😅

@yazipsildim hai ragione, ma anche solo guardare mi mette a dura prova mentre seguo la dieta. Inoltre, non è la prima volta, succede sempre la stessa cosa.

@kahvebitmeden direi che è molto stupido dire ai tuoi amici di non mangiare vicino a te. Tutti devono organizzare la loro vita in base a te? Se vai in crisi appena vedi un dolce, questo è un altro problema 🙄

Situazioni di questo tipo sono normali durante una dieta, ma se ti senti sempre teso il problema potrebbe essere comportamentale. Ti consiglio di cercare supporto psicologico con un nutrizionista. È possibile creare un piano adatto a ambienti sfidanti.

Non è possibile, stai esagerando 🙄

@pazardandondum ma chiedere supporto mentre si è a dieta non è normale? Non tutti ci si occupano, potrebbero mostrare un po' di sensibilità.

Nessuno deve vivere secondo gli altri, ma un pò di amicizia è proprio questo. Entrambi dovete scendere a compromessi, altrimenti queste piccole questioni sembrano crescere 🤦‍♀️

Penso che tu debba parlare chiaro. Non è necessario dire che non devono mangiare vicino a te, ma dì che hai difficoltà. Se se ne accorgono, faranno attenzione 🙄

Se sei così colpito dalla dolcezza, il problema potrebbe non essere che loro mangiano, ma che hai difficoltà a controllarti. Perché stai faticando così tanto? Stai restando affamato o hai difficoltà con la tua lista dietetica? Ti consiglio di interrogarti su questo.

La dieta non dovrebbe farti sentire così teso. Se provi costantemente questa sensazione di disagio, o il metodo è sbagliato o le aspettative. Se quando vedi un dolce brilli, vuol dire che hai ancora nella tua testa, in qualche modo, il pensiero "devo mangiare questo". Quindi, cercare di controllare il tuo ambiente senza risolvere questo riflesso è inutile. In questo modo non funziona a lungo termine.

Se sei così sensibile ai dolci, hai mai provato a fare la tua alternativa e portarla con te? In questo modo sarà cibo tuo e non avrai crisi in quel momento. Invece di ignorare completamente i dolci, puoi provare ad avvicinarti a soluzioni più salutari.