Recentemente, estou tentando controlar meu peso, mas ainda não consegui voltar a ser como antes. A imagem do meu ex-namorado vem à minha mente e, quanto mais penso nele, mais perco a motivação. Isso é normal? Outras pessoas também se sentem assim?
não parece normal para mim
Eu também estava entrando na mesma mentalidade durante o processo de perda de peso. Não podemos consumir demais esses antigos pensamentos.
ok, por que você está se comparando com a imagem do seu ex-namorado? Ele é o centro dessa situação?
Na verdade, @yazipsildim não começou diretamente comparando. Foi mais quando pensei se era 'saudade ou outra coisa'.
@kahvebitmeden, mas não é só deixar de consumir, é o que vem à mente da gente. Você encontra a solução focando na mudança ou na adaptação?
na psicologia, há algo chamado distorção da imagem corporal. Mesmo que o(a) namorado(a) não se conecte com o passado, sua percepção do próprio corpo pode mudar e imagens antigas podem parecer exageradamente "ideais". Buscar apoio não é uma má ideia.
ou seja, não chamemos isso de especialização, mas se você estabelecer um novo objetivo e gostar dele, ficará menos preso ao passado 🙂
Você tem em mente uma foto, especialmente da sua versão mais antiga? Porque esse trabalho pode estar um pouco ligado à memória visual.
Acho que pode haver um pouco dessa situação de idolatrar o ex. A saudade que você fala, talvez esteja mais relacionada com "você naquele momento"; não com ele. Você consegue voltar um pouco para si mesmo?
