我开始为穿裙子而感到羞愧

我也曾经胖了大约8公斤，穿裤子真的很痛苦。裙裤对我来说也是救命稻草，但要注意你所说的习惯。一旦沉迷于那种舒适，恢复就很难了。

我经历过同样的事情。我没有注册健身房，但我开始在YouTube上观看家庭健身视频。我每个月减掉了3-4公斤，既经济又可以随时进行 🙂

人们说你穿得让人绊倒，为什么你要感到羞愧呢？你是为了别人而打扮吗？无论是穿裙子、裤子还是其他东西，选择体重和服装的决定都是你的。这并不可耻，不要感到压力。

体重在短短6个月内增加10公斤，所以我认为首先需要做一个血液检测。如果有甲状腺问题或胰岛素抵抗之类的情况，先去看医生，然后再决定运动/饮食的事情。

我想更新一下，考虑去看营养师，但是实际上我有预算上的困难。我希望能获得一些可以在家做的建议。老实说，我也没有太多时间，因为我在工作🙄

我不明白，为什么在这种情况下我们总是直接自责？也许你增重是因为新陈代谢的问题，也可能是压力。如果你想穿裙子裤子，不用在意别人怎么说，解决办法之后再找。