A medianoche fui a la cocina, calenté un tazón de pasta y justo cuando iba a sentarme en la esquina a comer, mi esposa encendió la luz. No supe si estaba bromeando o si realmente se preocupó. ¿Creen que esto es una situación normal o debería buscar ayuda?
Lo mismo hago en la residencia, es realmente una vergüenza tener que lidiar con una olla en la espalda en la cocina por la noche. Pero elegiste especialmente la pasta, creo que mientras no se te asiente mal, no hay problema 😬
Creo que es muy normal. Yo, por ejemplo, a veces me levanto en medio de la noche y como lo que encuentre, desde chocolate hasta arroz con leche. Mi pareja al principio se reía de mí, pero luego se acostumbró 🙄
Puede haber un mensaje en las bromas de tu pareja. ¿Tal vez piensa que tu rutina de comidas es débil durante el día y que por eso atacas por la noche? Pregúntale eso directamente 🙄
El deseo de comer por la noche a veces puede estar relacionado con el hambre real, otras veces puede tener que ver con lo que llamamos comer emocionalmente. Si ocurre con frecuencia, es mejor consultar a un dietista o a un psicólogo. Si es solo una vez, no hay de qué preocuparse 🥲
Al verlo sonreír, en realidad no parecía tan enojado, solo dijo: '¿Realmente tienes hambre a esta hora, o te aburres?'. Al pensarlo, me sentí un poco avergonzado, creo que se sintió incómodo.
¿Entonces las cenas son constantes esta noche? ¿Y durante el día comes bien? Quizás por eso te ataca la noche.
Dicen que no hay que cenar tarde, que es dañino para el corazón. Por eso, la verdad es que me asusté un poco. Si el tuyo repite seriamente, por favor ten cuidado.
Habla abiertamente con tu pareja y dile algo como 'no te lo tomes a mal, tengo esta costumbre'. Pero por otro lado, si es solo una vez, no lo exageres en tu mente.
