Comi doce à noite, de manhã minha mãe insinuou

os ataques de comer acontecem sempre nessa noite, ou só aconteceram ontem? Tenho a sensação de que você está passando por um período estressante 🤭

também aconteceu comigo. Durante um tempo, eu ficava mexendo no armário à noite, e de manhã minha mãe sempre percebiam. Era por causa do estresse, eu nem tinha me dado conta.

@kahvenekadar, para ser sincero, não faço isso com frequência, mas estou bem estressado ultimamente. Enquanto tentava controlar a dieta, de repente tive esse surto 🫢

Eu tenho uma pergunta: por que você vai confessar isso para a sua mãe? Na minha opinião, é melhor não se envolver; ela nem fez uma acusação direta. Isso vai acabar sendo esquecido.

As crises de fome à noite geralmente podem estar ligadas à fome emocional. Especialmente em períodos de estresse, o aumento do cortisol dispara o apetite. Para que isso não se torne um hábito de longo prazo, você pode tentar aumentar a ingestão de proteína durante o dia. Além disso, é importante considerar se você deve ou não ter coisas atraentes na geladeira.

@yanukvideo você tem toda razão, se eu fosse você, não estragaria a vibe. Quem se importa, querida, pensa que é o seu direito doce. Mas a vergonha aqui é tão hilária, se eu estivesse no seu lugar, teria vontade de desaparecer 😂