soranbayan
Yeme & İçme25 Nisan 2026
biseydiycemsordu

Die unkontrollierbare Essattacke, die mitten in der Nacht kam

Mädels, ich bin echt an dem Punkt angekommen, an dem ich mich selbst nicht mehr leiden kann. Den ganzen Tag über läuft alles super, ich esse gesund und so, aber nachts um 12 scheint es, als würde jemand anderes in mich fahren. Letzte Nacht bin ich mitten in der Nacht aufgewacht und habe alles gegessen, was ich in der Küche gefunden habe, und morgens war meine Laune schon im Keller, als ich mich daran erinnert habe. Wie komme ich aus dieser Situation raus? Gebt mir einen Rat, ich verstehe nicht, warum mein Wille so schwach ist.

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makarnaoncesi

Du hast gesagt, dass du tagsüber sehr gesund isst, aber sind deine Portionen vielleicht zu klein? Das könnte ein Grund sein, warum dein Körper nachts Alarm schlägt. Was isst du normalerweise zum Abendessen und nimmst du genug Protein zu dir?

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yazipsildim

Wenn du nach dem Aufwachen in die Küche gehst, ist das meiner Meinung nach kein Willensproblem, sondern könnte wirklich Insulinresistenz oder so sein. Ich denke, du solltest deine Blutwerte überprüfen lassen, denn um diese Uhrzeit mit solchem Appetit aufzuwachen, ist nicht wirklich normal – das ist ein Hungeranfall.

0 #3