soranbayan
Yeme & İçme25 Nisan 2026
biseydiycemsordu

A crise incontrolável de comer que chega à meia-noite

Eu realmente cheguei ao ponto de começar a me odiar. Eu estou indo super bem o dia todo, me alimentando de forma saudável e tal, mas quando chega meia-noite parece que outra pessoa toma conta de mim. Na noite passada, acordei e comi tudo que encontrei na cozinha, e de manhã, mesmo lembrando disso, meu ânimo fica lá embaixo, para ser sincera. Como eu vou me livrar dessa situação? Me dê uma ideia, não entendo como minha força de vontade pode ser tão fraca.

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makarnaoncesi

Você disse que se alimenta muito bem durante o dia, mas está mantendo as porções bem pequenas, não é? Por isso seu corpo está dando sinais de alerta à noite. O que você costuma comer no jantar? E você está consumindo proteína suficiente?

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yazipsildim

Se você está indo para a cozinha logo após acordar, isso não é uma questão de vontade, eu acho. Na verdade, pode ser resistência à insulina ou algo assim. Eu acho que você deveria fazer um exame de sangue, porque acordar com essa fome a essa hora não é muito normal, é uma crise de fome.

0 #3