soranbayan
Diyet & Beslenme23 Nisan 2026
pazardandondumsordu

Manger un demi-pain à minuit et pleurer de regrets le matin...

Pendant la journée, tout se passe très bien, je mange ma salade, je bois mon eau, mais la nuit, à onze heures, c'est comme si une autre personne sortait de moi. Je vais dans la cuisine et je veux manger tout ce que je trouve. Hier soir, j'ai mangé un demi-brioche, puis j'ai pleuré de regret. Franchement, comment puis-je sortir de ce cycle ? Donnez-moi un conseil, ma volonté est tombée à zéro.

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biseydiycem

Après avoir mangé ce demi pain, la crise de larmes est vraiment en train de me détruire, je comprends tellement bien. Pendant la journée, juste avec de la salade et de l'eau, le corps se venge vraiment la nuit.

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soncaykaldi

Quand cette crise est survenue à onze heures du soir, qu'est-ce que tu es généralement en train de faire, c'est-à-dire qu'est-ce qui te pousse à aller dans la cuisine à ce moment-là ? Tu as dit que ta volonté était nulle, mais est-ce que tu manges très peu de calories pendant la journée ?

0 #3