É possível viver com 500 calorias por dia?

Meninas, estou obcecada com essa questão de peso há um tempo. Não consigo parar de contar as calorias de tudo que como. Ontem à noite, não consegui dormir de tanta fome, literally chorei, mas mesmo assim não fui comer nada porque achava que ia me sentir culpada. Agora, quando me vejo no espelho, só consigo ver meus defeitos. Isso é normal ou estou passando da conta e desenvolvendo um transtorno alimentar? Por favor, me dêem um conselho.