Ça fait deux mois que je compte littéralement chaque bouchée que je prends... Mais d'un autre côté, je me demande si je suis "normal" parce que je n'ai jamais vu quelqu'un autour de moi qui fait des calculs aussi détaillés. Pensez-vous que c'est sain ou est-ce juste une obsession ? Devrais-je peut-être arrêter à un moment donné ?
Moi aussi, j'étais un peu comme ça à l'université, même quand je sortais manger avec des amis, je téléphonais et écrivais. En repensant à ça, je me dis que c'était un peu épuisant. Mais ça peut encore être logique pendant un certain temps pour contrôler le poids.
J'ai essayé l'été dernier, mais j'ai arrêté après deux semaines parce que ça commençait vraiment à me couper de ma vie sociale. On ne peut pas sortir et bien manger. Maintenant, je suis de temps en temps et je m'en sors.
Mais pourquoi as-tu besoin d'entrer dans autant de détails ? Tu dis que tu ne le vois pas autour de toi, donc il semble que tu sois le seul à te soucier autant de ça. Pourquoi te mettes-tu autant de pression ? C'est peut-être ça, le vrai problème.
Je vais te poser une question, alors tu as perdu du poids depuis un mois ou tu es resté(e) le même ? C'est-à-dire que si les calculs fonctionnent, ça peut être sain peut-être, non ?
Compter les calories n'est en réalité pas une mauvaise chose, mais comme tu l'as dit, si cela devient une obsession, cela peut être un problème. Si tu ne peux pas gérer ça seul, il serait possible de consulter un diététicien pour élaborer un plan plus serein.
Mise à jour : les amis, j'ai perdu du poids, oui, mais j'ai l'impression que si je me comporte de manière aussi désinvolte, je vais le reprendre tout de suite. En plus, je ne me sens pas à l'aise, j'ai constamment l'esprit préoccupé.
Je pense que tu as peut-être été influencé par quelque chose que tu as vu sur les réseaux sociaux ou que, même si quelqu'un de ton entourage ne te l'a pas dit directement, ça a pu te le faire sous-entendre. Car en général, ce genre de choses commence par une influence extérieure.
Il n'est pas nécessaire de te mettre autant de pression sur ton corps à cause des commentaires des autres ou de la pression sociale. Si tu le fais pour toi-même, c'est bien, mais je te conseille d'éviter ce genre de choses au nom des standards de beauté de la société 🫠
Si tu descends dans autant de détails, les gens autour de toi seront aussi dérangés. Si quelqu'un commence à compter ses bouchées à table, ça perd tout son charme. Tout doit avoir une mesure, il est important de ne pas exagérer. 🙄
