Estou contando cada mordida há dois meses... Mas por outro lado, me pergunto "será que estou normal?" porque não vejo ninguém ao meu redor que faça contas tão detalhadas. Vocês acham que isso é saudável ou é só uma obsessão? Será que eu deveria parar em algum momento?
Eu também era assim na universidade, sabe? Até quando saía para jantar com os amigos, eu pegava o telefone e escrevia. Agora, olhando para trás, percebo que era um pouco cansativo. Mas ainda assim, pode ser sensato manter um controle de peso por um tempo.
Eu experimentei no último verão, mas parei duas semanas depois, porque estava começando a me desconectar da vida social. Você não consegue sair e comer alguma coisa direito. Agora, às vezes acompanho e saio da situação.
Mas por que você entrou em tantos detalhes? Você diz que não vê isso ao seu redor, então parece que você é a única que se preocupa tanto. Por que você está se estressando tanto? Esse pode ser o verdadeiro problema.
Posso te perguntar uma coisa? Então, você perdeu peso nesse último mês ou ficou na mesma? Querer dizer, se as contas estão funcionando, isso pode ser saudável, certo?
Contar calorias na verdade não é algo ruim, mas se, como você disse, isso se torna uma obsessão, pode ser um problema. Se você não consegue lidar com isso sozinho, pode ser útil consultar um nutricionista para elaborar um plano mais confortável.
Atualização: pessoal, eu perdi peso sim, mas sinto que se eu agir de maneira tão indisciplinada, vou recuperar tudo rapidinho. Além disso, não me sinto à vontade, estou sempre com a cabeça ocupada.
Acho que você pode ter sido influenciado por algo que viu nas redes sociais, ou talvez alguém ao seu redor te insinuou, mesmo que não tenha dito isso diretamente. Porque, geralmente, esse tipo de coisa começa a partir de uma influência externa.
Você não precisa sobrecarregar seu corpo por causa da opinião dos outros ou da pressão da sociedade. Se você está fazendo isso por si mesmo, tudo bem, mas eu diria para evitar essas coisas em nome dos padrões de beleza da sociedade 🫠
Se você entrar em tantos detalhes, as pessoas ao seu redor também ficarão incomodadas. Se alguém começar a contar as garfadas durante a refeição, perde-se o sabor. Tudo deve ter uma medida, é importante não exagerar 🙄
