İlk defa tampon denedim ama çıkaramıyorum resmen panikledim

Ya arkadaşlar selam bugün bi çocukla buluşacaktım havuz falan olur diye ilk defa tampon taktım ama ipini mi bulamıyorum napıyorum anlamadım resmen içeride kaldı gibi geliyor şu an aşırı panik halindeyim yani hastaneye falan gitmem gerekir mi yoksa kendim halledebilir miyim daha önce başına böyle bişey gelen var mı acaba?