Dernièrement, en regardant des comptes de régime sur Instagram, je me sens toujours insuffisante. Tout le monde prépare et partage de magnifiques plats, mais ce que je mange est très ordinaire. Honnêtement, ces comparaisons me démoralisent. Comment les succès des autres m'affectent-ils, je me demande ?
Je pense que les réseaux sociaux sont déjà un monde très trompeur 🤷♀️
J'avais le même problème. À un moment donné, tout le monde mettait des trucs sucrés sur la table, et moi, je me sentais coupable de manger du pain au petit-déjeuner. Puis j'ai arrêté de suivre et je me suis senti soulagé.
Mais alors, cela ne t'inspire pas du tout ? Tu es seulement directement affecté de manière négative.
@yazipsildim en fait, je trouve aussi de belles idées de temps en temps, mais ça crée en général une perception que tout le monde doit faire les choses à la perfection 🫠
Ce que tu appelles perfection, c'est déjà un filtre, de la lumière, le fait de le faire dix fois, tout ça. Dans la vraie vie, en mangeant des plats si appréciés, on ressent une étrange déception.
J'ai peut-être une suggestion directe pour toi. Essaie de faire une détox des réseaux sociaux de temps en temps. Peut-être que laisser de côté le suivi régulier t'aidera à mieux comprendre.
@pazardandondum exactement, et certains partagent le même plat sous un autre angle pendant une semaine, comme si c'était fait récemment.
Peut-être qu'il serait plus utile de ne pas enregistrer les plats, mais simplement les recettes et de les ajouter à ta liste de choses à faire. En te concentrant sur les idées au lieu des photos, cette pression peut diminuer. As-tu déjà essayé ?
