卡路里赤字让我感到筋疲力尽，这会导致虚弱吗？

是的，确实会这样，我也经历过。大概有两天我的头绪都很混乱，后来我才明白我吃的东西一点也不均衡。比如说，蛋白质几乎没有。你也看看是不是这样？😬

你是完全不吃早餐，还是只吃一点东西？因为头晕让我觉得明显是营养不足导致的。

@uykuarasi 我已经完全不吃早餐了，只喝咖啡。也许问题就在这儿，我是不是该重新开始吃早餐？

@makarnaoncesi 为什么你立刻就说是蛋白质的原因，乏力不一定是因为这个。也许是维生素缺乏。或者是摄入卡路里过快造成的。

这种症状可能是适应过程，也可能是严重缺失。但如果有头晕，我建议去看内科医生。可能与血压、维生素、血糖等都有关。不要相信网上的答案。

他们说你会习惯的，但我觉得你有点太用力了😬

当你以这种戏剧性的方式讲述这个话题时，人们会说是需要适应，但老实说，写这种东西似乎有点风险。整天的疲惫持续好几个星期，这正常吗？😳

空腹喝咖啡对身体有很大的负面影响。如果你不吃早餐，至少可以吃点小食，比如酸奶或水果。头晕是一个严重的问题，别这样继续下去。