يبدو أنني فقدت توازني النفسي من حساب السعرات الحرارية
اليوم بكيت حرفيًا لأنني فقط أكلت بسكويتة واحدة، لم أعد أستطيع الخروج بسبب حساب سعرات كل شيء. عندما أذهب إلى مكان مع أصدقائي، أشرب فقط الماء، لكن عندما أعود إلى المنزل، أشعر بالجوع الشديد وأشعر بالضيق بصراحة. هل برأيك هذا الوضع طبيعي أم يجب حقًا أن أذهب إلى مختص أو شيء من هذا القبيل، هل لدى أحدكم تجربة مشابهة؟



