Eu fui cancelado por compartilhar minhas calorias

Verdade, eu também passei por um processo semelhante no ano passado. Eu diria para calcular diretamente o déficit calórico e manter um diário. Mas não compartilhe isso com ninguém. Você acaba ficando estressado por causa das pessoas que ficam te julgando, e isso não é necessário.

A verdade é que pra que compartilhar nas redes sociais? Isso não combina nada com a nossa cultura. Até amanhã já esqueceram, mas a pessoa ainda assim faz questão de dar assunto. Na minha opinião, é melhor nem se meter nessas coisas.

Durante esse processo, em vez de focar apenas nas calorias que você consome, é importante também prestar atenção ao equilíbrio nutricional. Além de compartilhar apenas calorias, você deve calcular a proporção de carboidratos e gorduras. O apoio de um nutricionista profissional pode ser útil.

Na verdade, coloquei isso para ser uma motivação, sabe, pensei que talvez algumas pessoas agradecessem, pegassem receita e tal. Mas não foi bem assim, acho. Vocês têm razão, vou prestar mais atenção.

Agora, tem uma coisa: quando as pessoas colocam tudo nas redes sociais, reações assim são normais. Felizmente, a sua é só uma postagem de comida, não é algo tão especial. Mas ainda assim, cuidado, nem todo mundo tem boas intenções.