Minha sogra não gosta de mim?

Já viveu um exemplo em que, sem dizer nada diretamente a você, pessoas ao seu redor insinuaram que algo que você fez estava errado? Por exemplo, durante uma reunião, alguém poderia dizer calmamente: "Nós dissemos, mas ele/ela não fez, claro, faz do jeito que acha melhor". Isso parece tanto uma distorção das palavras quanto uma intenção de menosprezá-lo publicamente.

Já aconteceu de você sentir que alguém tenta ofuscar suas conquistas? Por exemplo, você está fazendo algo e a pessoa imediatamente fala sobre como fez algo melhor ou mais difícil. É como uma competição constante de "eu sei fazer melhor". Acho que isso é uma forma de não só não gostar de você, mas também de fazer você se sentir não aprovado.

Já aconteceu de ele te criticar de forma direta, mas disfarçada de "brincadeira"? Tipo, rindo, mas com um tom provocativo. Isso pode ser tanto uma maneira de testar limites quanto uma forma de se sentir superior na presença dos outros.

Já aconteceu de você recusar suas ofertas de ajuda e depois aceitar o mesmo tipo de ajuda de outra pessoa? É como se a pessoa não quisesse que você fizesse, mas claramente permite que outra faça. Isso me parece um pouco como uma mensagem de "não considero o que vem de você suficiente".

Alguma vez já aconteceu de alguém interromper você enquanto você estava dizendo algo e mudar completamente o assunto para si mesmo? Por exemplo, você está contando uma situação e a pessoa te corta dizendo algo como "Isso é nada, eu fiz assim na época", basicamente te apagando. Isso também passa a mensagem passiva de "você não é importante".

Alguma vez você já não aprovou sua ideia na frente de outras pessoas e depois apresentou a mesma ideia como se tivesse sido você quem a inventou, só para ganhar reconhecimento? Esse tipo de situação geralmente está mais relacionado ao controle do equilíbrio de poder do que simplesmente a gostar ou não. Isso pode até dar uma pista mais detalhada sobre o que você realmente pensa.

Alguma vez você já disse diretamente a seu cônjuge como se sente, só para perceber que você se tornou um fardo para ele? Por exemplo, situações em que, ao dizer "Estou tão cansado, ninguém ajuda", na verdade está se referindo a você. Não é direto, mas a pessoa-target é você. Isso também é uma forma de pressão indireta.

Já aconteceu de criticar algo que você fez e depois agir como se fosse a coisa certa a fazer? Isso também é uma tática de manipulação. Ao mesmo tempo que te faz sentir sem valor, cria uma imagem de legitimidade.

Já aconteceu de você estar em uma situação em que alguém parece apoiar suas ideias, mas depois insinua que estavam erradas? Tipo, no começo diz "Sim, vamos fazer assim" e depois, para os outros, joga a culpa em você com algo como "Nós pensamos assim, mas veja que não funcionou". Isso é uma forma de se livrar da responsabilidade e ainda abalar a confiança.

Alguma vez alguém fez críticas indiretas sobre sua aparência? Como, por exemplo, "Essa roupa está muito apertada em você, mas me serve perfeitamente". Isso pode ser uma tentativa de te menosprezar e, sem que você perceba, desanimar você.

Você já se sentiu excluído enquanto seu parceiro falava sobre lembranças do passado? Tipo, se ele ou ela diz "Meu filho sempre pensava assim, sempre fazia isso" e cria uma atmosfera que menospreza sua posição atual, isso também pode ser um sinal do que realmente está por trás da conversa.

Já aconteceu de você elogiar algo que seu cônjuge fez e ignorar o que você fez? Por exemplo, você cozinha algo e não gosta, enquanto seu cônjuge faz a mesma comida e não consegue parar de elogiar. Isso não é um pouco irritante?

Já aconteceu de você pedir ajuda a alguém e depois agradecer a outra pessoa? Por exemplo, você se esforça e resolve a situação, mas no final, todo o reconhecimento é dado a outra pessoa. Isso é uma demonstração de desamor mais sutil, mas eficaz.

Alguma vez alguém ultrapassou seus limites e fez parecer que isso era normal? Por exemplo, entrar no seu quarto sem permissão, mexer no seu telefone, criticar seus hábitos e tentar mudá-los. Às vezes, não é falta de amor, mas sim falta de respeito pelo seu espaço que causa essa sensação.

Já aconteceu de alguém refletir sua relação de forma diferente na frente dos outros? Por exemplo, se comporta normalmente ao seu lado, mas na frente de outras pessoas fala coisas como "Nós não conseguimos nos entender de jeito nenhum, ele faz o oposto do que eu digo". Isso pode tanto te isolar quanto tentar te desvalorizar.

Você já conversou sobre algo pessoal e, em seguida, a pessoa agiu como se aquilo fosse informação dela, te deixando de fora? Isso cria uma situação de violação de privacidade e também te desvaloriza.

Já aconteceu de alguém se apropriar de um gesto que você fez para ele, como se fosse uma ideia própria, e elogiá-lo para os outros? Tipo um presente ou uma surpresa... Parece que ele invisibiliza seu esforço e ainda fica se gabando de "olha como sou atencioso".

Já aconteceu de alguém dizer algo ruim sobre você, mesmo que em tom de brincadeira, para medir sua reação, enquanto observa você? Às vezes, eles fazem comentários sutis para testar as dinâmicas do relacionamento.

Você já teve alguém que constantemente desvalorizava suas ideias e depois concordava com as mesmas coisas quando ouvia de outras pessoas? É como se, quando você diz algo, esteja errado, mas quando outra pessoa diz, esteja certo. Acho que esse é um dos sinais mais evidentes disso.

Alguma vez alguém fez uma crítica indireta a você, sem falar diretamente? Por exemplo, "Algumas pessoas não conseguem fazer as comidas que meu filho gosta". Parece uma coisa dita educadamente, mas o alvo é claro.

Já aconteceu de ele contar uma coisa que fez no passado sobre você como se fosse uma piada ou uma lembrança, mas na verdade tentando te colocar para baixo? Por exemplo, "Lembra que, quando nos conhecemos, você nem conseguiu fazer isso?" Assim, ele critica indiretamente e ao mesmo tempo estabelece uma superioridade sem que você perceba.

Já aconteceu de ele te comparar indiretamente enquanto conta uma lembrança da infância dele? Tipo, “Ah, naquela época ele era tão cuidadoso, a geração atual não é nada assim”. Pode ser uma tentativa de idealizar o passado e te fazer sentir insuficiente.

Você já questionou suas decisões e, em seguida, usou outras pessoas como exemplo para fazer pressão? Por exemplo, você expressa sua opinião sobre um assunto e a pessoa começa com: "Ahh, a nora da Ayşe Hanım está fazendo assim". É um método clássico de manipulação.

Você já ouviu alguém usar uma linguagem que parece te elogiar, mas na verdade é depreciativa? Por exemplo, "Você se acostumou bastante com o jeito do nosso filho, como você suporta isso, impressionante!". Parece um elogio, mas há uma crítica passiva por trás.

Já aconteceu de alguém que adora menosprezar suas boas ações e ressaltar seu menor erro? Por exemplo, você faz algo bom 10 vezes, mas comete um único erro e essa pessoa traz isso à tona na frente de todo mundo. Na verdade, isso é uma forma de demonstrar poder.

Já aconteceu de insinuarem algo sobre sua família na sua ausência e, quando você chega, mudarem de assunto, como se dissesse: "Esses assuntos não se discutem na presença do Cônjuge Problemático", te deixando de fora? Essa é uma tática à parte.

Já aconteceu de alguém agir como se apenas o que ele/dela diz fosse valioso, não te ouvir quando você fala, e até mesmo te interromper? É uma atitude que dá a impressão de que suas opiniões são automaticamente irrelevantes. Isso, na verdade, é uma forma de desvalorização.

Já aconteceu de alguém fazer um comentário polêmico ou desnecessário sobre sua aparência e depois tentar descarregar como se fosse uma brincadeira, dizendo: "Estou só zoando, não liga"? Tipo, dizer algo meio sarcástico sobre seu cabelo ou sua roupa e depois tentar se esquivar da situação... Isso também seria uma abordagem passivo-agressiva.

Alguma vez alguém desprezou suas opiniões na frente de outras pessoas simplesmente por serem contrárias à dele? Por exemplo, você diz algo e a pessoa responde: "Ah, não é bem assim" tentando te desestabilizar na conversa. Isso realmente irrita.

Já te fizeram sentir que havia algo de errado com você quando tentaram te obrigar a se encaixar no próprio quadro? Tipo, quando dizem "Nós vimos assim, você também deve fazer assim" e, ao fazer algo diferente, pode insinuar que você está cometendo um erro? Isso também é uma forma de pressão.

Você já percebeu que algumas pessoas agem de forma diferente quando estão com você e quando estão com outras? Por exemplo, são mais íntimas quando estão sozinhas, mas frias e distantes na presença de outras pessoas. Isso me parece uma espécie de "atuar".

Você já se sentiu como se, quando conversasse com seu cônjuge sobre algo relacionado a ele, a conversa acabasse voltando para você? Como se você fosse a pessoa no meio e ele tivesse conseguido se justificar facilmente? Isso pode ser uma forma de mostrar o impacto que isso tem sobre seu cônjuge.

Você já percebeu alguém agindo como se você tivesse causado um problema, mesmo sem ter feito nada? Tipo, não há um assunto em questão, mas a pessoa age como se houvesse e tenta te colocar na defesa. Isso pode ser uma tentativa de se afirmar no ambiente.

Já aconteceu de, enquanto você discutia com seu cônjuge, a mãe dele(a) de alguma forma se posicionar e te mostrar como errado? Não diretamente, mas com um pequeno comentário ou, por exemplo, com os olhares direcionados ao seu cônjuge. Como uma intervenção externa que desequilibra a situação.

Já aconteceu de alguém exagerar algo que te fez em público, te fazendo parecer mal? Por exemplo, enquanto era normalmente uma situação simples, alguém que está ouvindo de fora acaba te percebendo como exagerado. Esse tipo de relato manipulativo também desgasta relacionamentos.

Já aconteceu de você perceber que alguém, enquanto ouvia sua narrativa ou compartilhava um momento, parecia entediado, como se não estivesse interessado, e depois esperava uma reação exagerada para as próprias histórias que contava? Ou seja, essa situação de desmerecer o que vem de você enquanto exalta o que é dela. Isso também tenta ajustar o equilíbrio de poder.

Alguma vez aconteceu de alguém apropriar-se de algo que você disse como se fosse uma ideia própria e apresentá-la na frente de outras pessoas? Quer dizer, agir como se a sua contribuição não existisse e fingir que a origem daquela ideia é completamente dele. Isso também pode ser uma forma de passivo-agressividade.

Já aconteceu de alguém fazer parecer que te apoiou em alguma coisa e depois usar esse apoio como uma arma contra você? Por exemplo, tentar te deixar em dívida ao dizer "Eu fiz isso até por você". Isso também é um jogo de poder passivo-agressivo.

Já aconteceu de falarem sobre você, sem mencionar seu nome, mas de uma forma que todos conseguem entender as implicações? Tipo, não apontam diretamente você como alvo, mas fica bem claro para onde a conversa está indo. Isso é uma forma de ataque que é tanto agressiva quanto sorrateira, na verdade.

Já aconteceu de você sentir como se estivesse conversando sobre uma memória antiga que você conhece, mas que ao mesmo tempo exclui a sua parceira, como se fosse um "você não pertence aqui"? Essa conversa parece vazia, mas na verdade está transmitindo essa mensagem. Isso pode ser uma forma indireta de exclusão.

Já aconteceu de você parecer estar elogiando seu parceiro, mas na verdade está sendo criticado? Por exemplo, dizer "meu filho é muito compreensivo, se dá bem com todos" e ao mesmo tempo implicar com você. Esse tipo de crítica passiva é realmente desgastante.

Já aconteceu de ele direcionar os acontecimentos de tal forma que, em vez de criticar uma decisão sua abertamente, parecesse que estava dizendo a todos: "Eu já sabia que isso ia acontecer"? Uma atmosfera de "eu disse, estava certo". É um método muito astuto.

Já aconteceu de alguém te dar algo ou fazer um gesto e depois ficar sempre lembrando disso? Sabe, agindo como se o que fez fosse mais um favor do que um gesto, usando isso como uma forma de controle sobre você. Na verdade, isso é uma espécie de método de vinculação calculada.

Já aconteceu de alguém agir como se estivesse realmente interessado em você, enquanto, ao mesmo tempo, mostra mais proximidade a outra pessoa ao seu redor? Como se não estivesse te excluindo, mas agindo como se a pessoa escolhida ali fosse outra. Isso também pode ser uma forma sutil de transmitir uma mensagem.

Alguma vez alguém já te ofereceu ajuda de forma especial, fez o trabalho antes que você aceitasse e depois disse algo como "O que você faria sem mim?"? Ou seja, tentar te fazer parecer insuficiente enquanto oferece ajuda. Parece apoio, mas na verdade é uma crítica interna.

Já aconteceu de alguém criticar suas decisões sobre a casa em vez de tecer comentários diretos, fazendo sempre observações do tipo "a antiga configuração era muito boa, antigamente não era assim"? Ou seja, elogiando o passado para menosprezar suas escolhas. Normalmente, fazem isso sob o disfarce de nostalgia.

Já teve a impressão de que alguém fez perguntas sobre suas ideias, mas na verdade já havia tomado sua decisão? Tipo, parece que está te incluindo no processo, mas na verdade só está te empurrando para uma posição de aprovação. Isso é uma forma passiva, mas eficaz, de exclusão.

Já aconteceu de alguém usar um momento especial seu, como algo que você contou a ele, para te envergonhar na frente de outras pessoas? Tipo, "nosso filho também disse isso" ou "você pensa assim, mas veja, na verdade é assim"? Isso faz você sentir como se fosse atingido com sua própria arma.

Você já se deparou com alguém que ultrapassa seus limites, por exemplo, em relação a crianças, e depois, quando a situação esquentar, diz algo como "Não estou dizendo nada, façam como quiserem" para te deixar totalmente responsável? Mistura-se na situação e depois parece querer escapar da responsabilidade. Isso é uma técnica bem manipulativa.

Você já teve alguma vez que seu filho te disse algo que implicava sobre você, e depois ele veio e te contou isso de uma forma como "Alguém disse, mas não entendi muito bem, você sabe melhor"? Ou seja, te deixa em uma defesa indireta. Isso é, na verdade, um jogo disfarçado de meio termo.

Já aconteceu de você louvar uma decisão ou preferência sua, mas na verdade estava tentando impor a sua própria escolha? Por exemplo, "Claro, você que sabe, mas eu acho que isso seria melhor". Pode ser que esteja fazendo algo que mistura elogio e manipulação.

Alguma vez você já percebeu que eles agiram como se estivessem se apropriando de seus sucessos? Sabe, quando você conquista algo e eles dizem algo como “Nós já te educamos assim” ou “Quando eu era jovem como você...” tentando ofuscar seu esforço. Isso pode ser uma exibição discreta de poder.

Já aconteceu de alguém reclamar de você pelas suas costas e, quando essa pessoa está na sua frente, agir como se nunca tivesse feito essas reclamações? Tipo, ela diz "Eu já disse isso a ela também", mas na verdade nunca te disse nada. É como jogar em dois times.

Você já teve a experiência de alguém ignorar totalmente o que você disse e continuar fazendo o que estava planejando, como se você não tivesse dado sua opinião sobre o assunto? Por exemplo, você claramente rejeitou uma situação, mas a pessoa agiu como se você não tivesse levantado isso e seguiu adiante com seu plano. Isso é, na verdade, uma forma de negação.

Você já teve sua opinião levantada na frente de outras pessoas, apenas para te colocar em uma situação difícil? Por exemplo, trazer um assunto pessoal e dizer "vamos falar sobre isso agora, todo mundo pode opinar". Isso seria uma tentativa bem aberta de estabelecer superioridade.

Já aconteceu de te falarem coisas como "você é muito sensível" ou "você entendeu errado", tentando menosprezar suas reações? Ou seja, quando você fica naturalmente irritado com algo, a situação é retratada como se você estivesse "exagerando". Ser constantemente retratado como injusto dessa forma também pode ser uma tática desgastante.

Já aconteceu de te criticarem na frente das crianças? Por exemplo, "Sua mãe é muito rígida, né?" ou "Nosso tempo era assim que fazíamos." As crianças podem usar isso como uma forma de te provocar, tentando abalar a sua autoridade. É importante se posicionar imediatamente sobre isso.

Já aconteceu de te mimarem demais ou de forma desnecessária na frente de outras pessoas, tentando na verdade te menosprezar? Tipo algo como "Se vocês soubessem o que eu fiz com o meu [pai/mãe] ontem à noite". Pode ser uma forma de parecer que estão mostrando interesse, mas na verdade estão te olhando de cima.

Já aconteceu de alguém contar para os outros algo que você disse, como se tivesse pensado naquilo por conta própria? Por exemplo, uma sugestão, uma ideia ou uma frase de solução. Ignorando a sua contribuição e se apropriando, como se fosse totalmente uma ideia própria. Isso parece um método sorrateiro de te colocar em segundo plano.

Alguma vez você já esteve em uma situação em que não conseguia identificar um erro claro no que havia feito, mas alguém ao seu lado tentava minar sua confiança com uma crítica passiva como "eu faria diferente, claro"? Não de forma direta, mas indiretamente insinuando "você está errado, eu sou melhor". Essa pode ser uma forma mais sutil de questionamento.

Já aconteceu de alguém perguntando a outra pessoa o que você fez em casa, como cozinhar ou limpar, do tipo "E aí, o que você achou, ficou bom?"? É uma tática em que a pessoa não emite seu próprio julgamento, mas faz com que alguém de fora sirva de juiz para te criticar. Assim, você acaba sendo acusado sem entrar na discussão.

Já aconteceu de alguém fazer como se estivesse te elogiando diretamente e depois, secretamente, zombar de você? Por exemplo, algo como "olha como o nosso é talentoso, fez em 3 horas". Parece um elogio, mas está subentendido um ataque.

Você já teve algo que planejou, alguma surpresa ou pensamento especial, rapidamente anulado? Por exemplo, dizer "Era assim que faríamos, mas eu organizei tudo assim" e mudar todo o processo. Isso não só desconsidera o seu esforço, mas também toma o controle completamente para si.

Já alguém tentou te fazer sentir inferior elogiando outra pessoa na sua frente? Por exemplo, dizer "Minha noiva faz um ótimo pastel" e ignorar o que você cozinhou. É uma tática indireta, mas muito desconfortável.

Alguma vez seu cônjuge já te disse algo como "Meu filho não é assim, você o mudou"? É uma tentativa de te culpar, ao mesmo tempo em que toma plena posse sobre o filho e cria uma distância. É uma postura bem evidente.

Já aconteceu de alguém fingir que gostou de algo que você fez e depois, na frente de outras pessoas, falar sobre suas falhas ou erros para te menosprezar? Por exemplo, "Isso foi o que nosso fez, mas aqui teve um problema assim". Falar pelas costas também é uma forma sutil de manipulação.

Já te obrigaram a defender a sua esposa contra você? Por exemplo, em algum momento, sem perceber, dizendo algo como "Você com certeza fez isso" e parecendo estar do seu lado, mas na verdade criando a possibilidade de iniciar uma discussão. Quando a atmosfera fica tensa, aí diz: "Eu não falei nada" e se retira. Isso é um pouco de malícia.

Já aconteceu de alguém apresentar uma decisão ou opinião sua como se fosse um contrato com outra pessoa, te colocando em uma situação de obrigação? Por exemplo, como dizer "Tomamos essa decisão, certo?" para te forçar a concordar na frente de outra pessoa. Parece que não estão te perguntando, mas ao mesmo tempo estão te obrigando a aceitar.

Já aconteceu de, quando falam algo positivo sobre ele, ele imediatamente tenta se destacar e te ofuscar com algo como "Nós também éramos assim"? É uma espécie de tática de desvio de atenção, feita para te deixar opaco.

Você já teve a experiência de alguém te atacar com algo que você nunca contou a ele? Por exemplo, você teve uma discussão com seu cônjuge e não contou a ninguém, mas a pessoa vem e diz: "Ouvi que aconteceu isso entre vocês", como se fosse se intrometer na sua vida pessoal. Parece uma violação de limite e uma tentativa consciente de te incomodar.

Alguma vez alguém disse algo como: "Você fez isso sozinho? Se não fôssemos nós, não teria acontecido" para menosprezar uma conquista sua ou o seu esforço? É como se estivesse dando apoio, mas na verdade está tentando ofuscar o seu trabalho. Muitas vezes, esse tipo de comentário é uma luta de poder disfarçada.

Já aconteceu de alguém conseguir tirar algo de você e depois espalhar o que você disse? Por exemplo, você se queixou de alguma coisa, e a pessoa respondeu: "Poxa, que pena, nós resolvemos isso" ou algo assim, mas depois todo mundo ficou sabendo do assunto. Isso é tanto traiçoeiro quanto deixa você vulnerável.

Já aconteceu de alguém te deixar em uma situação ruim fazendo uma alusão sutil? Por exemplo, em uma reunião, algo como "Os jovens não são tão habilidosos assim, não era assim antigamente", sem mencionar nomes, mas todo mundo entender que é uma alfinetada em você. Preferir incomodar através de insinuações em vez de um conflito aberto é uma prática mais comum.

Já aconteceu de alguém reclamar de você para a sua esposa ou outra pessoa? Por exemplo, dizendo "Por que você não ensinou isso assim para ele?", como se você fosse insuficiente. Não é diretamente na sua cara, mas é um jeito de te alfinetar indiretamente através de outra pessoa.

Já aconteceu de alguém fazer como se fosse te dar algo e na última hora desistir? Tipo, dizer "Eu organizei isso para você, vou falar e resolver" e depois, quando a conversa acaba, ficar em silêncio. É como criar uma expectativa e te deixar na mão. Na verdade, é uma espécie de exibição de poder estranha.

Já aconteceu de alguém imitar de forma sarcástica um comportamento ou uma característica sua? Por exemplo, dizendo "Ah, senhora, ela não consegue ficar parada sem fazer nada, né?" e, ao mesmo tempo, te criticando de uma maneira disfarçada. Não fala diretamente, mas é uma forma velada de desmerecer.

Já aconteceu de alguém parecer que fez algo por você, mas na verdade te colocou em uma situação mais difícil? Por exemplo, dizer "Eu chamei esses convidados para que eles fiquem mais próximos de você" e te deixar no meio de um ambiente que você não queria. Uma máscara de bondade e intromissão.

Já aconteceu de alguém questionar sua opinião ou decisão e tentar te menosprezar de forma passivo-agressiva com algo como "Eu faria isso de forma diferente, mas você sabe o que está fazendo"? Além de se intrometer, a pessoa não acusa diretamente, mas indiretamente te faz sentir mal.

Já aconteceu de alguém te criticar excessivamente sob o pretexto de "boa intenção"? Por exemplo, você fez uma refeição e a pessoa diz: "Parabéns pelo esforço, mas ficou um pouco salgada, claro que você vai se acostumar com o tempo". Assim, essa pessoa parece estar te criticando de forma aberta sem te menosprezar, mas ao mesmo tempo cria a impressão de que está tentando te ensinar algo a cada oportunidade.

Já aconteceu de falarem algo que parece um elogio a você, mas na verdade é uma critica disfarçada? Tipo: "Eu amo minha nora, ela trabalha, mas é claro que as tarefas da casa ficam um pouco comprometidas, inevitavelmente." Por um lado, parece que estão te elogiando, mas ao mesmo tempo está criticando de forma sutil. Esse tipo de coisa pode ser mais destrutivo às vezes.

Já aconteceu de alguém tentar falar mal de você para seu parceiro ou outra pessoa em um ambiente onde você não está presente, e quando você descobre, a pessoa se defende dizendo algo como "Mas eu não disse nada de ruim, fui mal interpretado"? Ou seja, essa pessoa age como se não tivesse feito nada, mas se recusa a retirar o que disse. Muitas pessoas usam essa tática passivo-agressiva.

Você já percebeu que alguém não critica você diretamente na frente de outras pessoas, mas acaba exagerando um problema seu, transformando em uma história engraçada? Por exemplo, fazendo piada sobre um percalço que você teve no seu primeiro dia de trabalho, fazendo todo mundo rir, enquanto ignora que você está se sentindo desconfortável. Isso é outra forma de agressão passiva, porque essa pessoa acaba te menospreciando sem dizer algo diretamente.

Já teve alguma vez que ela fez parecer que não estava reclamando de nada e depois dizia a outros: "Minha alma nem mesmo percebeu, ele nunca me consultou sobre isso"? Ou seja, ela cria sua própria vitimização ao permanecer passivamente em silêncio e se alimenta disso através de você. Por fora, parece ser uma pessoa totalmente diferente.

Já houve vezes em que, em vez de te criticar diretamente, ele(a) falou como se não tivesse ouvido o que você disse? Por exemplo, em um assunto em que você disse "Se você fizer assim, será melhor", ele(a) continua a agir da mesma maneira alguns dias depois, como se você não tivesse expressado sua opinião. Esse tipo de tática de ignorar também pode ser bastante irritante.

Já aconteceu de te incomodarem apenas com um gesto, um olhar ou um silêncio, sem dizer uma palavra? Por exemplo, enquanto você conta algo, a pessoa revirar os olhos sem dizer nada, ou depois do que você disse, ela respirar fundo e ficar em silêncio. Às vezes, as reações mais sutis transmitem a mensagem mais clara.

Já aconteceu de você estar em uma discussão com alguém e seu cônjuge agir como se estivesse te defendendo, mas na verdade só está alimentando o conflito? Por exemplo, quando você está discutindo com alguém, e seu cônjuge diz algo como: "Claro, a intenção dele não é ruim, mas às vezes pode ser mal interpretada." Parece que ele está te apoiando, mas na verdade está prolongando a conversa sem te deixar certo.

Alguma vez você se sentiu forçado a pedir algo a ele e depois ele sempre trouxe isso à tona como se fosse um favor? Por exemplo, quando pede ajuda com o cuidado das crianças ou algo do tipo, ele entra em um tom de "Como isso funcionaria se eu não estivesse aqui?"? Isso também é uma tática, porque faz você se sentir em dívida e, ao mesmo tempo, o coloca no controle da situação.

Já aconteceu de alguém parecer que está te elogiando, mas na verdade acaba ressaltando mais o seu próprio esforço? Por exemplo, algo como "Quando estávamos na sua idade, não tínhamos essas oportunidades, mas, nossa, você fez um ótimo trabalho". Parece que não está te menosprezando, mas no fundo sempre está destacando a própria superioridade.

Já aconteceu de alguém agir como se não houvesse problema, enquanto você não está por perto, e questionar suas ações dizendo algo como "Não entendo por que ele/ela faz isso" e tentando desviar a situação para outro lado? Mesmo que não falem diretamente para você, é como manipular a situação quando você não está olhando. Aqueles que fazem isso geralmente sabem como provocar confusão sem aparentar iniciar a tensão.

Já aconteceu de tentar resolver um problema sobre você usando seu parceiro como intermediário? Por exemplo, reclamar de você indiretamente para ele, ao invés de falar com você diretamente. Assim, ele ignora você e não te coloca como parte da conversa, enquanto também envolve seu parceiro e espalha a tensão.

Ele já questionou sua maneira de se aproximar dele em suas conversas, fazendo parecer que foi você quem iniciou toda a situação? Por exemplo, algo como "O que eu disse a ele para ele agir assim, realmente não entendo". Ele parece totalmente inocente e, ao mesmo tempo, faz você parecer "o problemático".

Você já foi colocado na posição de decisão em uma situação, e se as coisas não saíssem bem, a culpa fosse colocada em você? Por exemplo, alguém que diz "Façamos como você quiser" e depois comenta "Mas você que queria". Aqueles que não se envolvem diretamente costumam gostar desse tipo de manobra.

Já aconteceu de alguém agir como se estivesse te apoiando em um assunto especial, mas na verdade te deixando em uma posição de inferioridade? Por exemplo, em uma refeição de família, alguém diz algo como "Eu me esforcei muito, mas não consegui resolver". Enquanto parece que está te ajudando, na verdade, naquele momento, está te humilhando na frente de todos.

Já aconteceu de alguém acenar a cabeça como se te entendesse muito bem, mas, na verdade, levar a conversa para um lugar completamente diferente? Por exemplo, você está tentando explicar seu problema, e a pessoa diz: "Você está certo, mas você também parece ser um pouco sensível", perdendo completamente o ponto principal. Ela age como se estivesse ouvindo, mas, na verdade, joga o problema de volta em você.

Já aconteceu de alguém avaliar suas decisões como iguais e depois moldar o ambiente para fazer o que ele quer? Por exemplo, dizendo "Claro que você sabe" e depois a conversa volta e acaba indo para o que ele deseja. Uma pressão passiva é exercida, e, sem perceber, o controle acaba totalmente com ele.

Você já chegou a adotar uma postura em que se retira completamente, observando suas dinâmicas de fora, mas ainda assim mostrando que mantém o controle com pequenas reações quando necessário? Por exemplo, durante uma discussão, ficar completamente em silêncio e manter-se na posição de "justiça" sem demonstrar viés com olhares ou expressões faciais. Às vezes, não dizer nada também pode ser um método sério de controle.

Você já se sentiu como a "vítima mal compreendida" em alguma situação? Por exemplo, pode ser que distorçam o que você disse e, ao dizer a outra pessoa "Eu não disse isso, foi ele quem entendeu assim", acabem te colocando como o culpado. Eles tentam conseguir simpatia e, ao mesmo tempo, transformam a tensão entre vocês em uma vantagem para si.

Alguma vez alguém já te respondeu com um "você está exagerando, você está distorcendo" apenas porque percebeu um erro próprio? Em vez de assumir a culpa, fazer você parecer excessivamente sensível é, na verdade, uma tentativa de encobrir sua própria falha. Isso é uma forma de manipulação.

Já aconteceu de alguém tentar te deixar dependente? Por exemplo, com insinuações tipo "Sem mim, você não consegue fazer nada" ou dando dicas o tempo todo e ficando com reações passivo-agressivas se você não as segue. Essa pessoa pode te menosprezar e ao mesmo tempo não abrir mão do controle.

Já aconteceu de alguém te comparar com todo mundo ao seu redor? Tipo "A nora do nosso vizinho não faz isso" ou "Olha como aquele filho conseguiu uma esposa, como eles combinam bem". Esse tipo de conversa pode criar um ambiente que te diminui e exalta os outros. Isso também pode ser uma forma indireta de gerar um sentimento de inadequação.