A mãe da minha noiva colocou comida no meu prato

Estou fazendo dieta há uma semana e meu noivo me levou para conhecer a mãe dele. O ambiente era bem agradável, mas enquanto todos estavam se servindo, a mulher que será minha sogra pegou meu prato e disse: "Isso é o suficiente, não coloque mais comida, não vamos engordar também". Não consegui dizer nada em público, mas fiquei muito chateada. Eu deveria ter me levantado e ido embora naquele momento? O que eu deveria ter feito?