我已经厌倦了从星期一开始到星期二结束的节食

我每周开始时都带着很大的动力来计划所有事情，但一到下午，我一个朋友过来说 "我们喝杯咖啡吧，我请你点点东西"，我的意志力就彻底崩溃了。其实我并没有多少体重，但这种意志力缺乏真的让我觉得失去自我，我实在想不明白为什么我这么没有抵抗力。你们也有这样的情况吗，还是说我在这方面太放松了，请给我点建议。