Je n'ai plus confiance en moi, qu'est-ce qui m'arrive ?

Eh bien les filles, ces derniers temps, il y a une anxiété qui ne semble jamais s'estomper en moi. J’étais quelqu’un de très confiant auparavant, mais en ce moment, je ne me reconnais même plus en me regardant dans le miroir. Mon copain critique constamment chacun de mes mouvements, quand je dis quelque chose, il me dit tout de suite que je fais des drames, du coup, j'ai commencé à douter de moi-même. C’est un état d’inquiétude permanent, j’ai l’impression que quelque chose ne va pas, mais je ne peux pas mettre le doigt dessus. Je me demande si je devrais aller en thérapie pour sortir de cette situation ou si je traverse juste une phase, je n’en ai aucune idée. Est-ce que quelqu'un parmi vous se sent comme ça, par hasard?